MODELO MÉDICO HEGEMÓNICO

Conjunto de prácticas, saberes y teorías generadas por el desarrollo de la medicina científica, el cual desde fines del siglo XVIII logró dejar como subalternos al conjunto de prácticas, saberes e ideologías que dominaban en los conjuntos sociales, hasta lograr identificarse como la única forma de atender la enfermedad, legitimada tanto por criterios científicos como por el Estado.

Modelo Médico Hegemónico

•Biologismo.

•Ahistoricidad.

•Asocialidad.

•Individualismo.

•Concepción de la enfermedad como ruptura, desviación y diferencia.

•Concepción de salud como normalidad estadística.

•Eficacia pragmática: práctica curativa basada en la eliminación del síntoma.

•Relación médico-paciente asimétrica: subordinación social y técnica del paciente, que detenta un “saber equivocado”.

•Medicalización de problemas.

•Racionalidad científica como criterio de legitimidad y de exclusión de otros modelos.
•Concepción mecanicista del ser humano.

•Separación entre las partes y el todo: mente/cuerpo; individuo/sociedad.

•Búsqueda de certidumbres y verdades absolutas.

•Concepción de causalidad lineal.

•Subvaloración de la subjetividad.

Es importante subrayar que el biologismo articula el conjunto de los rasgos señalados y posibilita la exclusión de las condiciones sociales y económicas en la explicación de la causalidad y desarrollo de las enfermedades. El biologismo es el que posibilita proponer una historia natural de la enfermedad en la cual la historia social de los padecimientos queda excluida o convertida en variables bioecológicas.

Para el MMH la salud de los trabajadores no se explicará por los ritmos y tiempos de producción ni por las características y desarrollo de los procesos productivos, sino por la naturaleza biológica y ecológica de la enfermedad. El biologismo del modelo supone considerar la “evolución” pero no la historia de la enfermedad. La concepción evolucionista no sólo biologiza y reemplaza la dimensión histórica, sino que a través del darwinismo social desarrolla una de las principales propuestas ideológicas que justificaron la explotación y estigmatización de los trabajadores a través de criterios socio-racistas.

http://psicologossalta.com.ar/2014/10/el-modelo-medico-hegemonico-mmh

MITOS

MITO

Del griego mythos (“cuento”), un mito refiere a un relato de hechos maravillosos cuyos protagonistas son personajes sobrenaturales (dioses, monstruos) o extraordinarios (héroes).

Se dice que los mitos forman parte del sistema religioso de una cultura, que los considera como historias verdaderas. Tienen la función de otorgar un respaldo narrativo a las creencias centrales de una comunidad.

En su origen, el mito es un relato oral. Con el correr del tiempo, sus detalles van variando de acuerdo a la transmisión del conocimiento de generación en generación. Una vez que las sociedades desarrollaron la escritura, el mito fue reelaborado en forma literaria, con lo que extendió sus versiones y variantes.

Cuando, en la antigüedad, las explicaciones científicas comenzaron a competir con las míticas, el término mito adquirió un contexto peyorativo, que comenzó a utilizarse como sinónimo de una creencia extendida pero falsa o de una patraña.

TIPOS DE MITOS

• Mitos Teogónicos: Relatan el origen y la historia de los dioses. A veces, en las sociedades de tipo arcaico, los dioses no son preexistentes al ser humano. Por el contrario, frecuentemente los humanos pueden transformarse en cosas, en animales y en dioses. Los dioses no siempre son tratados con respeto: están muy cercanos a los humanos y pueden ser héroes o víctimas de aventuras parecidas a las de los seres humanos.

• Mitos cosmogónicos: Intentan explicar la creación del mundo. Son los más universalmente extendidos y de los que existe mayor cantidad. A menudo, la tierra, se considera como originada de un océano primigenio. A veces, una raza de gigantes, como los titanes, desempeña una función determinante en esta creación; en este caso tales gigantes, que son semidioses, constituyen la primera población de la tierra. Por su parte, el ser humano puede ser creado a partir de cualquier materia, guijarro o puñado de tierra, a partir de un animal, de una planta o de un árbol. Los dioses le enseñan a vivir sobre la tierra. Ejemplo: Origen de los Tobas.

• Mitos etiológicos: Explican el origen de los seres y de las cosas; intentan dar una explicación a las peculiaridades del presente. No constituyen forzosamente un conjunto coherente y a veces toman la apariencia de fábulas.

• Mitos escatológicos: Son los que intentan explicar el futuro, el fin del mundo; actualmente, en nuestras sociedades aún tienen amplia audiencia. Estos mitos comprenden dos clases principales: los del fin del mundo por el agua, o por el fuego. A menudo tienen un origen astrológico. La inminencia del fin se anuncia por una mayor frecuencia de eclipses, terremotos, y toda clase de catástrofes naturales inexplicables, y que aterrorizan a los humanos.

• Mitos morales: Aparecen en casi todas las sociedades: lucha del bien y del mal, ángeles y demonio, etc. En definitiva, los inventos y las técnicas particularmente importantes para un grupo social dado se hallan sacralizadas en un mito. Otros son antropogónicos, relativos a la aparición del ser humano.

• Mitos histórico-culturales: Son las creencias de tipo social extendidas vulgarmente entre la población, basadas en una subjetiva interpretación historiográfica; principalmente fundamentada en un malentendido, o en una truncada o parcial transmisión de realidad histórica. Se caracteriza por la imposibilidad de poder ser considerada como veraz, como se definiría para una estricta leyenda histórica, con cierto rango de certidumbre todavía no demostrada en el tiempo. Por lo que un mito histórico difiere principalmente de una leyenda, en que ésta última presenta cierto rango de incertidumbre frente a aquella, la cual cuenta con claras pruebas fehacientes, testimoniales o historiográficas que evidencia la falsedad, y que, posteriormente, ha sido difundida en la manera de un típico mito histórico-cultural (también llamado vulgarmente, una leyenda urbana).

Cosmovision

La cosmovisión es un concepto que se refiere a la manera particular de ver e interpretar el mundo y la realidad. Un mismo hecho puede ser observado e interpretado desde gran diversidad de perspectivas, y provee un modelo o concepción del mundo que guía la conducta. Cosmovisión es el conjunto de creencias y opiniones que conforman el concepto o la imagen que alguien o un grupo cultural tiene del mundo. 

Etimológicamente cosmovisión deriva del griego cosmos que significa “orden” y visión cuyo significado es “comprender”. Cosmos se refiere al universo ordenado, donde las cosas están ubicadas con criterio y coherencia, por lo que cosmovisión es la comprensión o visión de la coherencia. Cada individuo, a partir de lo que cree y conoce, crea y da forma a su cosmovisión a través de la experiencia encontrando explicaciones sobre la vida. Su imagen del mundo es consecuencia de una cosmovisión determinada por sus propios filtros, tradición, entorno cultural y escala de valores. La cosmovisión no es una ciencia sino que es una rama de la filosofía que utiliza el método racional deductivo propio de la filosofía, y al igual que ella, según Artistóteles, es práctica porque persigue el buen accionar, y especulativa puesto que persigue la verdad. 

La cosmovisión es una materia que se ocupa de los diferentes puntos de vista o la perspectiva que tienen las distintas culturas sobre la realidad, puesto que todos tenemos criterios diferentes para asumir el comportamiento. El hombre forma su cosmovisión conforme a la experiencia, encontrando interpretación de la realidad a través de la interacción con su medio. Según sea su cosmovisión será el modelo de vida elegido por el individuo. Si el hombre privilegia la fe a la razón verá su paso por el mundo como un camino hacia el Creador, de lo contrario la razón será la herramienta que procurará dar una explicación a la vida y a la existencia.

Cosmovisión medica:

En el caso del sistema ideológico sobre la medicina o mas bien sobre la salud y la enfermedad, podemos explicarlo como un conjunto articulado de representaciones, ideas y creencias con las que cada pueblo interpretan el ámbito de la salud, la enfermedad, el dolor y la muerte del organismo humano, y con los que actúan con el fin de prevenir la enfermedad, eliminar el dolor, restituir la salud y prolongar la vida.

su importancia es analizar las representaciones y creencias con las que cada pueblo interpreta la salud, enfermedad y muerte.

Cosmovisión maya:


La cosmovisión del Pueblo Maya es un sistema de valores que interpreta y relaciona, el mundo, la vida, las cosas y el tiempo, es además, la explicación y forma de dimensionar el Universo y la Naturaleza. La cosmovisión, vincula a los seres humanos por medio del Cholq’ij, con todos los elementos que le rodean, con las cosas visibles y con las fuerzas que solo se sienten, es una filosofía de vida que propicia el bienestar material pero también la plenitud del espíritu.

Esta forma de explicar el mundo, la vida y las cosas, se define como una visión cosmogónica, vinculante y holística que constituye en la actualidad una alternativa para la construcción de una sociedad armónica, respetuosa y con profunda libertad humana.

LOS TEMPERAMENTOS HIPOCRÁTICOS

"La salud del hombre es un estado dado por la naturaleza, la cual no emplea elementos extraños sino una cierta armonía entre el espíritu, la fuerza vital y la elaboración de los humores ".

Hipócrates

Hipócrates consideraba la Medicina todo un arte, más que ciencia, y sus conocimientos, basados en la observación y la experiencia, comprenden toda una auténtica filosofía.

Su estudio de los cuatro elementos básicos del universo (tierra, agua, fuego y aire), le llevó a identificar éstos con los cuatro líquidos o humores que conformaban el cuerpo humano (sangre, flema, bilis amarilla y bilis negra). La salud del hombre, según el maestro, dependía de la adecuada temperatura y equilibrio de estos cuatro elementos.

Los cuatro humores, su disposición, su equilibrio, su exposición a las diferentes temperaturas en distintas épocas del año, conformaban para Hipócrates la naturaleza del hombre, determinaban sus posibles enfermedades y, por tanto, el aspecto físico  y predisposición de la personalidad. Es el origen de la teoría de los cuatro temperamentos: Sanguíneo, bilioso, nervioso y linfático.

Los cuatro temperamentos y sus características grafológicas asociadas:

Sanguíneo:

Para Hipócrates el predominio de la sangre en el cuerpo da lugar a un físico robusto, bien desarrollado, de amplia frente, labios carnosos  y expresiva mirada. En definitiva, una presencia inconfundible que se hace notar. Este notorio físico acompaña a un carácter fuerte y dinámico, una mente en constante maquinación de proyectos, inquieta. De natural optimista, con furtivos momentos de pesadumbre y enfados estrepitosos que son superados con rapidez. La característica indiscutible  del sanguíneo es su  sociabilidad:  líder carismático, al que halaga ser el centro de atenciones, suele, por su natural extrovertido y comunicativo, ser el directivo por naturaleza. Su habilidad de contacto social, unida a su natural sensibilidad le convierte en un ser empático y buen oyente, aunque, en ocasiones, podría conducir a actitudes un tanto despóticas e incluso dictatoriales, dado su interés avasallador.
Características grafológicas del tipo sanguíneo:
- Tamaño: escritura generalmente grande.
- Forma: predominio de la curva, ampulosidad de formas y mayúsculas adornadas. - Presión: firme o en relieve.

- Velocidad: rápida.

- Inclinación: escritura inclinada hacia la derecha.

- Dirección: generalmente ascendente.
- Cohesión: escritura ligada o agrupada.

- Orden: Separación entre líneas, buen aprovechamiento de espacios.

- Firma: de escritura grande, con rúbrica ampulosa situada a la derecha del texto.

Bilioso:

En el tipo bilioso predomina la bilis, el equilibrio en sus facetas tanto físicas como caracterológicas. Tipo esbelto, con rostro predominantemente anguloso en el que destaca una mirada profunda y penetrante; serio, de gestos firmes y mesurados.
La fundamental característica de su carácter es la reflexión, de intelecto ágil pero seguro, analítico, de inmensa inquietud por profundizar en pensamientos e ideas. Realista, se rige siempre por la razón. De actitud fría y distante, se distingue por su sobriedad, no se emociona ni entusiasma fácilmente con proyectos  sin dar tiempo a su necesaria reflexión y análisis; ahora, una vez tomada su decisión, es difícil que la varíe. De carácter básicamente introverso e individualista, toma las relaciones sociales como un deber; en cuanto a los afectos, su moderación y sobriedad le llevan a comedirse, controlando sus sentimientos y emociones, evitando las manifestaciones afectivas.
Características grafológicas del tipo bilioso:
- Tamaño: escritura pequeña, decreciente dentro de la palabra.

- Forma: Sobriedad y simplificación; predominio del ángulo

- Presión: firme.

- Velocidad: mesurada o rápida.

- Inclinación: verticalidad o ligeramente inclinada a la derecha.

- Dirección: rectitud de línea, cierta rigidez.

- Cohesión: escritura  agrupada.

- Orden: márgenes ordenados, condensación de texto.

- Firma: de escritura normal a pequeña, con escasa rúbrica o sin ella, y situada en el centro o ligeramente a la derecha del texto.

Nervioso:

En el tipo hipocrático nervioso predominan los nervios, y, contrariamente al equilibrio apreciado en el bilioso, en éste destacamos el desequilibrio y la desproporción en sus facetas tanto físicas como caracterológicas. En el nervioso suele destacarse la delgadez, el rostro afilado y pálido  y la mirada vivaz a la vez que soñadora. La ambivalencia extroversión-introversión también es característica propia de este tipo hipocrático, aunque suele haber una tendencia hacia la introversión. Seres intuitivos, creativos, su vivacidad les hace inquietos y temerosos de la rutina, y su emotividad provoca que antepongan el sentimiento ante la razón. Su nervio les hace actuar por impulsos y tan pronto se vuelcan en una actividad frenética, como se rinden a la tranquila rutina. En las relaciones sociales dan al entorno lo que de él reciben; si reciben afecto, si el ambiente es agradable, serán seres abiertos, comunicativos y, por contrario, si el entorno les desagrada, pueden ser ariscos y desconfiados. Por lo tanto, apreciamos que los temperamentos nerviosos son difícilmente encajables, tanto social como laboralmente, en el entorno pero a su vez, paradójicamente, tremendamente versátiles.
Características grafológicas del tipo nervioso:
- Tamaño: normal.

- Forma: Movilidad y variabilidad en las formas. Suelen aparecer trazos filiformes.

- Presión: Firme, aunque con irregularidades.

- Velocidad: Suele predominar la rapidez o incluso la precipitación del trazo

- Inclinación: Invertida o variable, con oscilaciones.

- Dirección: Oscilante.

- Cohesión: Agrupada o desligada.

- Orden: Márgenes desiguales. Movilidad en el conjunto del texto.

- Firma: Con trazos angulosos, generalmente ilegible y situada en el centro o a la izquierda del texto.

Linfático: 

Se desarrolla en las linfas. Físicamente destaca por su obesidad, sus movimientos lentos y su aparente pasividad, que les hace inalterables ante cualquier circunstancia y por lo tanto, amantes de la rutina, del automatismo. Se caracterizan por su capacidad analítica y memorística y, aunque su ritmo de vida o trabajo tienda a ser lento, son regulares y metódicos. Socialmente son de trato agradable y tranquilo, aunque no suelen ser expresivos en lo que a afectividad se refiere. Su tendencia es a la introversión y a un aislamiento que puede rayar a veces en egocentrismo. Son  personas adaptables y sumisas; si encuentran su lugar y se acomodan a él, difícilmente querrán cambiarlo.
Características grafológicas del tipo linfático:
- Tamaño: escritura normal,  pequeña o grande.

- Forma: predominio de la curva y las redondeces; sencilla; personalizada o caligráfica.

- Presión: trazo pastoso.

- Velocidad: lenta o mesurada.

- Inclinación: puede ser recta, inclinada o invertida.

- Dirección: puede darse la dirección descendente o cierta rectitud un tanto forzada.

- Cohesión: desligada o agrupada.

- Orden: márgenes ordenados. Monotonía en el conjunto.

- Firma: grande, bien rubricada;  situada a la izquierda del texto y alejada de él.

CÓDICE DE LA CRUZ BADIANO Y CÓDICE FLORENTINO

CÓDICE DE LA CRUZ BADIANO

El Libellus de Medicinalibus Indorum Herbis −título que se traduce al español como Librito sobre las hierbas medicinales de los indios−, también llamado Códice De la Cruz-Badiano, Códice Badiano o Códice Barberini, es un tratado de medicina mexica en el que se presentan y describen las hierbas medicinales utilizadas por los médicos mexicas y sus propiedades terapéuticas.


Es una recopilación histórica de los conocimientos de nuestros antepasados como mexicanos. Se trata de todo un compendio de medicina tradicional que integra la manera en que los nativos sanaban todas las enfermedades prácticamente, ya que es posible comprobar que las descripciones eran tan precisas que incluían la descripción de la hierba, tanto en su carácter individual, así como la manera en que se podía utilizar para curar de enfermedades específicas, representándose mediante una pintura.


Es muy interesante saber cómo las costumbres representan la base del comportamiento humano, esto se refleja en que algunos tenemos especulaciones sobre un tema que puede varias o ser igual incluso al de las personas que viven a grandes distancias gracias a la manera efectiva, pero al mismo tiempo inexplicable de la funcionalidad física, mental y espiritual que representaban estas medicinas.


No es posible negar que en su momento la mayoría de las personas has estado en contacto con esta medicina tradicional, y a pesar de ello, la concepción que cada ser tiene sobre la utilidad de esta medicina es constantemente cambiante, ya que mientras es a favor se considera como una alternativa de vida, por lo contrario, hay ocasiones en que termina siendo maldecida por la idea de que alguien más la utiliza para hacer daño,


Por todo esto, considero que todos estos documentos que integran la historia de conocimiento y desarrollo deben ser tratados con respeto y orgullo, ya que es posible que estemos en contacto con soluciones que la medicina actual esta aun a tiempo distante de poder aplicar, sin embargo, la huella del tiempo es la que no permite que se integre con plena confianza debido a que se desconocen muchas respuestas y más aun, hay preguntas que se desconocen, pero que todo se encuentra oculto en cada uno de estos escritos.

CÓDICE FLORENTINO 

El Códice Florentino es un manuscrito, originalmente en cuatro volúmenes, de los cuales hoy sólo quedan tres. Incluye el texto en náhuatl con versión al castellano, a veces resumida y a veces con comentarios, de los textos que fray Bernardino de Sahagún recogió de sus informantes indígenas en el siglo XVI.

Este códice, llamado así porque se conserva en la Biblioteca Medica Laurenciana de Florencia, Italia, constituye una copia que envió Fray Bernardo de Sahagún a Roma con el padre Jacobo de Testera para que fuera entregada al papa en 1580.

El manuscrito, además de los textos en náhuatl y en castellano incluye gran número de ilustraciones, la mayoría a color en las que se percibe alguna influencia europea y se representan varias materias. Francisco del Paso y Troncoso la publicó, en forma de láminas en Madrid en 1905 y posteriormente, en 1979, el gobierno mexicano, a través del Archivo General de la Nación, sacó a la luz una muy fiel reproducción facsimilar del códice, tal y como se conserva actualmente.


Distribución original de Sahagún:

TOMO I:
Libro primero. En que se trata de los dioses que adoraban los naturales de esta tierra que es la Nueva España.
Libro segundo. Que trata de las fiestas y sacrificios con que estos naturales honraban a sus dioses en el tiempo de su infidelidad.
Libro tercero. Del principio que tuvieron los dioses.
Libro cuarto. De la astrología judiciaria o arte adivinatoria indiana.
Libro quinto: Que trata de los agüeros y pronósticos que estos naturales tomaban de algunas aves, animales y sabandijas para adivinar las cosas futuras.

TOMO II:
Libro sexto. De las oraciones que oraban a los dioses y de la retórica y filosofía moral y teología en una misma contextura.

TOMO III:
Libro séptimo. Trata del Sol. de la Luna y las estrellas, y del año del jubileo.
Libro Octavo. De los reyes y señores y de la manera que tenían en sus elecciones y en el gobierno de sus reinos.
Libro Noveno. De los mercaderes, oficiales de oro y piedras preciosas y pluma rica.
Libro Décimo. De la general historia, en que se trata de los vicios y virtudes, así espirituales como corporales, de toda manera de personas.

TOMO IV:
Libro Undécimo. De las propiedades de los animales, aves, peces, árboles, hierbas, flores, metales y piedras, y de los colores.
Libro Doce. De la conquista de la Nueva España, que es la Ciudad de México.

Plantas medicinales (Manzanilla, Epazote, Hierbabuena, Ruda, Sábila)

MANZANILLA

La también llamada camomila es una planta aromática que ha sido utilizada por los griegos, egipcios y romanos que lograron encontrar los beneficios que esta genera en la salud y la estética. Los tallos y pequeñas flores se pueden hervir para extraer todas sus propiedades que pueden ser utilizadas para mejorar molestias, dolores y síntomas que puedan afectar la salud.

PROPIEDADES:

1. Tranquilizante y sedante. Sus propiedades sirven para controlar la ansiedad, los nervios y el insomnio. Si se toma una taza caliente, sentirá los beneficios tranquilizantes de esta hierba que permitirá aliviar algunos síntomas de depresión, ansiedad y ayudarán a conciliar el sueño para aquellos que tienen dificultad para dormir.

2. Sistema digestivo. Su uso tiene varios beneficios para el sistema digestivo, calmando síntomas de vómito, dolor de estómago, indigestión, estreñimiento, cólicos menstruales y otros problemas digestivos. Esto sucede gracias a su poder para funcionar como relajante muscular y antinflamatorio.

3. Resfriados. Sus poderes analgésicos ayudan a mejorar los dolores de cabeza y los síntomas más comunes del resfriado. El vapor de esta infusión se puede inhalar para abrir las vías respiratorias y mejorar las infecciones y dolores de garganta.

4. Reduce niveles de colesterol. Las personas que sufren de niveles altos de colesterol pueden beber al menos dos tazas de esta infusión, ya que contiene vitamina B7 que ayuda a eliminar la grasa de la sangre.

5. Pelo. Es reconocida por ser un ingrediente esencial en los productos para el cabello gracias a sus beneficios. Sus propiedades ayudan a fortalecer el pelo y puede ser utilizado también para aclarar el tono de forma natural.

6. Otros usos. Sus propiedades ayudan también a curar y mejorar varias enfermedades, condiciones e infecciones como los orzuelos, ojos cansados, conjuntivitis, dolor en los dientes, resequedad en la piel y a reducir los espasmos musculares.

EPAZOTE

Nombre científico: Chenopodium ambrosioides

Nombre común: Epazotl, Hierba Olorosa o Pazote

Herbácea que mide hasta 1 m de altura. Posee tallos ramificados y hojas alargadas con bordes curveados e irregulares. Sus flores nacen en racimos y originan semillas negras. Se cultiva en las casas y está bien adaptada a climas cálido, semicálido, seco y templado. Crece asociada a la selva tropical caducifolia, subcaducifolia, perennifolia, subperennifolia, matorral xerófilo, bosques mesófilo de montaña, de encino y mixto de pino.

PROPIEDADES

El epazote es una planta medicinal utilizada en casi todo México para tratar diversos dolores estomacales, cólicos y parásitos intestinales, para ello se toma la infusión de las hojas con agua o leche en ayunas. También se usa en otros padecimientos como diarrea, vómito, dolor de estómago, adelgazamiento e inapetencia.

Alivia algunos trastornos menstruales tales como los cólicos, retraso del período y fluído escaso, para lo cual se emplea solo o con ruda, y con otras hierbas como zoapatle y cabellos de elote. Por otro lado, se recomienda para la esterilidad y aumentar la cantidad de leche en el período de lactancia. Se dice que es eficaz contra la picadura de insectos ponzoñosos y las verrugas, mediante el machacado o el emplasto con tabaco.

HIERBABUENA

Nombre científico: Mentha spicata

Es una hierba con poderes relajantes y medicinales para calmar algunos tipos de dolores. Además, combate eficazmente la halitosis por estar en la familia de la menta. Se lleva usando desde la Edad Media, de hecho en el Imperio Romano ya hay datos de su uso refrescante. No obstante, su popularidad llegó hace 200 años aproximadamente, cuando se empezó a utilizar como remedio natural para el dolor de estómago.

PROPIEDADES

La hierbabuena posee numerosas propiedades, entre ellas que es calmante. Una de sus principales moléculas es el mentol, empleado en temas de salud y de belleza. Fíjate en la gran variedad de beneficios que tiene.

Para adelgazar. El mentol se combina con el alcanfor para formular cosméticos de crioterapia, geles reductores, o cremas anticelulíticas efecto frío. El fin es eliminar el exceso de ácidos grasos que hay en los adipocitos.

Para la digestión. La hierbabuena comenzó a consumirse porque se vio que podía disminuir los dolores estomacales. Tiene acción carminativa, reduce las flatulencias, favorece el tránsito intestinal y otros tantos. Se han realizado muchas investigaciones y se ha concluido que la hierbabuena podría actuar eficazmente contra la irritación de los intestinos. Esto ocurre puesto que los músculos presentes en todo el intestino se relajan adecuadamente.

Dolor de cabeza. Hay médicos que afirman que el té de hierbabuena puede ser un gran remedio natural para paliar las molestias en la cabeza. Por un lado, se puede reducir la tensión que conlleva estos dolores mediante la aplicación de aceite de hierbabuena mediante masajes suaves y circulares. Por otro, puedes inhalar la esencia de mentol para sentir frescura instantánea. Recordamos que son remedios paliativos, en ningún caso curativo.

Para los constipados. La sensación de frescor que promueve el mentol hace que la mucosa se vuelva más fluida, lo que ayuda a disminuir la congestión nasal. De ahí que preparar un buen té de hierbabuena podría servir para las molestias de una gripe o un catarro. Hay quienes afirman que posee propiedades para reducir la irritación de garganta.

Para la halitosis. El mal aliento se combate con productos antimicrobianos que proporcionen frescor a la boca. El mentol sirve para este fin, y como es el principal principio activo presente en la hierbabuena, puedes masticar algunas hojas bien limpias o emplear algún enjuague que lo contenga. Una infusión podría servirte. Además, así proteges a los dientes y encías frente a infecciones microbianas.

Contra las irritaciones cutáneas. Recordemos los beneficios calmantes y emolientes. La hierbabuena sirve por su acción antiirritante sobre las rojeces de la piel, estén ocasionadas por arañazos, picaduras o pequeños golpes

RUDA

Planta aromática de hojas perennes, muy divididas, con numerosas glándulas esenciales, flores amarillas, agrupadas en ramilletes terminales, fruto en forma de cápsula redondeada, con lóbulos visibles, y semilla en forma de media luna.

PROPIEDADES

Aparato circulatorio: tonifica las arterias y protege los capilares. Es muy buena para tratar enfermedades como, por ejemplo, las varices, los edemas y otros similares.

Aparato digestivo: ayuda a evitar la indigestión, los gases, el ardor intestinal y la pesadez estomacal, si se la utiliza en infusiones muy diluidas después de las comidas. Es recomendado también para los casos de diarrea o cólicos estomacales en los niños.

Aparato reproductor femenino: favorece la menstruación debido a su capacidad emenagoga muy potente. Debe utilizarse con precaución, ya que el exceso uso de la ruda en las embarazadas, puede causar abortos o pérdidas graves.

Sistema nervioso: es un sedativo que permite reducir la ansiedad y el estrés, así como dormir mejor.

Para adelgazar: al contener terpenos, actúa en el riñón para estimular la diuresis, lo que permite una reducción de los líquidos del cuerpo. A su vez, tiene un efecto antioxidante, que estimula la liberación de ácidos grasos que están depositados en el tejido adiposo.

Enfermedades de las encías: Infusión de 5 gramos de ruda por litro de agua: hacer buches varias veces al día. Contribuye efectivamente al tratamiento de estas enfermedades.

Desmayos: Triturar un puñado de hojas de Ruda con Vinagre de vino. Frotar con este preparado las sienes y las ventanas de la nariz.

Nerviosidad, histerismo, calambres: Dos gramos de ruda en infusión. Tomar una taza diaria.

Para combatir las cataratas y otras afecciones de la vista es aconsejable tomar un puñado de ruda junto con otro de flores y hojas de llantén, colocarlas en un recipiente de color ámbar y taparlo. Se debe dejar al sol desde las 8 de la mañana hasta las cinco de la tarde y luego realizar un cocimiento con estas hierbas para aplicar dos gotas en cada ojo todas las mañanas al levantarse. Esto mejorará su visión y limpiará sus ojos.

Para disminuir la inflamación en los ojos u otras molestias de la vista: A 2 tazas de agua hirviendo agregue 100 gramos de hojas de ruda y deje hervir por algunos minutos, luego de esto aleje del fuego y deje reposar por quince minutos antes de colar la preparación. Humedezca algodón hidrófilo con la decocción y aplique a manera de compresas.

Amenorrea: Tomar el cocimiento de la planta completa, hojas y flores. No se deben tomar más de dos tazas de este preparado al día y no se debe tomar nunca si se sospecha embarazo.

Várices, hemorroides, leucodermia (manchas o despigmentación en la piel causadas por el sol): Aplicar cataplasmas en las zonas afectadas preparados triturando las hojas de la Ruda.

Epilepsia: La Ruda mezclada en iguales proporciones con Romero y hervidos en vino, componen una mezcla indicada para esta enfermedad.

La ruda es antiespasmódica, debido a esto se recomienda para tratar casos de cólicos estomacales, así como también situaciones de diarrea, tanto en niños como en adultos.

Tipo de preparación de la Ruda:

Aceite de ruda: Para combatir dolores reumáticos y nefríticos. 60 g de ruda fresca, acabada de cortar cuando florece, se machaca en un almirez, vertiendo luego el líquido que sale en una botella. Se le añade un cuarto de aceite de oliva, se tapa herméticamente la botella y deja al sol y al sereno, invertida, durante cuarenta días, pasados los cuales se cuela el líquido y se fricciona la parte dolorida con un paño de lana caliente. Se deja éste encima de la zona afectada por el dolor y se cubre con una venda.

Infusión: Menstruaciones. De presentarse las menstruaciones dolorosas y difíciles, beber una taza caliente en la que haya estado en infusión durante 10 minutos una puntita de ruda.

Cataplasma: Abscesos. y forúnculos. Extender sobre el absceso, forúnculo, etc. un puñadito de hojas frescas de ruda, machacadas y cubrirlo con una gasa. Esta cataplasma, sirve para resolver rápidamente las partes afectadas.

Contra indicaciones:

Uno de los efectos más conocidos de la ruda es el que afecta al tracto reproductor femenino. Si bien en la parte positiva y empleado con cautela, la ruda estimula los músculos del útero y facilita la menstruación, también actúa como contraceptivo, reduciendo la fertilidad y bloqueando el implante del óvulo fertilizado, así como también es capaz de provocar el aborto.

La ruda está contraindicada, obviamente, durante el embarazo e igualmente en el periodo de lactancia. Así mismo deben abstenerse de tomar ruda aquellas personas que padezcan dermatosis, gastroenteritis o prostatitis.

SÀBILA

La sábila es una planta de origen desértico, se trata de una planta perene denominada “de hojas suculentas”, debido a lo nutridas y gruesas de sus hojas. Cuenta con espinas que son su defensa natural del agua y substancias nutritivas que se encuentran alojadas en sus hojas.

Las substancias de las hojas son variadas y se le atribuyen inmensidad de propiedades. Por su estética y por la tradición que la acompaña, esta planta tiene innumerables mitos sobre las bondades de sus propiedades.

PROPIEDADES

Por contener elevadas cantidades de nutrientes y de substancias naturales, esta planta ha sido utilizada por los prehispánicos como método natural y es consumido en forma de extracto en jugos naturales, bebidas y licuados, y se cree que tiene efectos médicos para atender enfermedades como:

Golpes

Caspa

Fiebre

Caída del cabello

Manchas cutáneas

Arrugas etc.

En la industria, se explota la cualidad que se le atribuye en favor del cabello, y es agregado a los champuses así como a los acondicionadores.

En la medicina tradicional, a esta planta se le atribuyen muchas facultades y es tomada en ayunas en un pequeño cuadro como si fuera cápsula.

En licuados mezclados con jugos de naranja y piña, con la esperanza de que ayude a tratar la candidiasis.

Algunas personas la convierten en pomada para tratar de quitar las manchas de la piel, pero a estas funciones siempre hay que tener la precaución de evitar las alergias, pues existen muchas personas a las que les produce urticaria.

No se ha encontrado un efecto extremoso y/o fatal por su consumo, lo más que se produce es un malestar estomacal, un sabor amargo concentrado y urticaria leve en las personas sensibles.

EL EJERCICIO DE LA CIRUGÍA EN EL IMPERIO MEXICA

Pocas culturas llegan a destacar por los avances que siguen vigentes en la actualidad, pero mejor aún, la práctica médica y quirúrgica de México – Tenochtitlan es considerada uno de los grandes testimonios del esplendor de su cultura.

Los médicos mexicas acumularon una vasta colección de datos clínicos y patológicos basados en la observación y experimentación. Integraron una nomenclatura médico quirúrgica que reflejaba sus grandes adelantos en este campo del saber, no sólo en la anatomía externa sino también en la interna, donde la cirugía y la odontología ocupaban un papel preponderante.

Una frase muy significativa es la de Fray Toribio de Benavente quien después de su arribo a las nuevas tierras quedó impresionado por los adelantos de la medicina y menciona: “tienen sus médicos, de los naturales experimentados, que saben aplicar muchas yerbas y medicinas, que para ellos basta; y hay algunos de ellos de tanta experiencia, que muchas enfermedades viejas y graves, que han padecido españoles largos días sin hallar remedio, estos indios las han sanado”

La medicina se conocía genéricamente como ticiotl, de donde deriva el término tícitl para el médico. La cirugía se designaba como texoxotlaliztli y sus curaciones tepatiliztli. El cirujano se denominaba texoxotlaticitl. el médico general se conocía como ticitl o tepatiani, y aquél que se encargaba del manejo de las enfermedades internas era el tlamatepatliticitl.

Es impresionante el grado de conocimientos que se tenía que incluso Bernardino de Sahagún afirmaba que no había una separación entre la medicina y cirugía. Aunque ya en la práctica si había quien ejercía cada una de las funciones.

Ser médico no era fácil y tenía que cumplir ciertos parámetros, “el médico suele curar y remediar las enfermedades; el buen médico es entendido, buen conocedor de las propiedades de las yerbas, piedras, árboles y raíces, experimentado en las curas, el cual también tiene por oficio saber concertar los huesos, purgar, sangrar y sajar y dar puntos y al fin librar de las puertas de la muerte”. Los médicos indígenas tenían una amplia experiencia en el manejo de padecimientos médicos y quirúrgicos, consideraban que la cirugía era una consecuencia práctica del ejercicio médico.

Francisco Xavier Clavijero refiere que: “los que hacían la profesión de médicos daban a conocer a sus hijos los accidentes a que está expuesta la mortalidad, y las hierbas que la Providencia divina, creó para su remedio, cuya virtud habían experimentado sus mayores. Enseñándoles a discernir los diferentes estados de la enfermedad, el modo de preparar los medicamentos y las circunstancias en que debían aplicarse”.

MODELO SALUD-ENFERMEDAD

En su concepto salud-enfermedad los límites entre la magia, religión y el empirismo por causas naturales no estaban claros, por lo tanto, consideraban que el origen divino, humano o natural de las enfermedades influía de manera importante en su naturaleza. Dentro de este complejo sistema causal, las enfermedades ocasionadas por los dioses, espíritus y seres celestes eran consideradas como calientes, mientras las causadas por seres del inframundo eran frías.

ESPECIALIDADES

La práctica de la medicina tenía una organización bien establecida logrando un sistema de especialidades muy avanzado que les permitió acumular una vasta experiencia para el manejo de enfermedades crónicas y agudas en distintas fases de progresión.

Uno de los aspectos más relevantes de la medicina indígena es la especialización en diversas áreas; ésta comenzaba desde el momento en que los hombres y mujeres eran atendidos por médicos y médicas, respectivamente.

PROCEDIMIENTOS QUIRÚRGICOS REALIZADOS

Ø  Suturas

Ø  Manejo de heridas

Ø  Drenaje de abscesos

Ø  Manejo de fracturas y luxaciones

Ø  Manejo de pterigión

Ø  Circuncisión

Ø  Amputaciones

REFERENCIA:

 Revista de Investigación Clínica / Vol. 60, Núm. 5 / Septiembre-Octubre, 2008 / pp 432-437

EJEMPLOS DE MEDICINA TRADICIONAL

La medicina tradicional es un amplio mundo del saber que nos permite aprovechar el medio ambiente a nuestro favor, es así como existen preparaciones para curar y tratar algunos padecimientos y otros más para el deleite de quien lo prueba, a continuación se presentan algunos.

POCIÓN

Una poción (del latín potio, bebida, poción, veneno) es una medicina o un veneno (una pócima) líquido que se puede beber.

En medicina antiguamente, era un preparado líquido de un peso de cuatro a seis onzas que se daba a cucharadas. Existían pociones antiespasmódicas, anodinas, tónicas, estimulantes, atemperantes, etc. según los principios medicamentosos que formaran la base de su composición, por participar de las propiedades de ellos.

Ejemplos:

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     Angélica

Es la única poción capaz de arreglar varitas mágicas.

Ingredientes:

- Escamas de armadillo

- Pelos de Colas de jerbos

- Bigotes de mapache

Preparación:

En un caldero pequeño con agua a 250 ºC, introducimos los bigotes, y esperamos a que desaparezcan. Mientras, separados en otro caldero aún más pequeño, troceamos las colas de jerbo y hacemos un puré con estas. Introducimos el puré junto a las escamas de armadillo pulverizadas, y añadimos la mezcla al fuego lento durante 30 minutos.

Tendrá un color fina turquesa brillante.

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            Solución para el dolor de cabeza

Para el dolor de cabeza.

Ingredientes:

Púas de Knarl.

Preparación:

- Se llena un caldero pequeño con agua.

- Se calienta a 251º.

- Se cortan las púas usando un cuchillo de bronze.

- Se echa un puñado de espinas al caldero con el agua calentada previamente, y esperan 6 min. Y ya estará lista.

TIP: No coger puñado de púas con las manos desnudas, peligro de pincho.

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            Herbovitalizante

Da nutrientes, lo que nos da energía, y elimina carencia de vitaminas, etc

Ingredientes:

- Acónito.

- Espinas de tentácula venenosa.

- Sangre de salamandra.

- Bayas amazónicas.

Preparación:

Se necesita un exprimidor.

Se sube la temperatura a 135ºC.

Se añaden zumo de bayas, y se vierte la sangre de salamandra en 100 ml o 100 gotas.

Coges las 20 espinas de tentácula venenosa, las añades, hechas

Varias hojas de acónito, tapas el caldero y a esperar 3 días

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              Poción crece-pelo

Hace crecer el pelo.

Ingredientes:

-40 colas de rata.

Preparación:

-Triturar las colas de rata.

-Echar las 40 colas de rata al caldero a temperatura estándar.

-Batir suavemente.

-Esperar a que se ponga marrón.

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            Hipotusiva

Se usa para quitar la tos o el hipo. Es un zumo, más que una poción.

Ingredientes:

- Estrella de mar

- Hojas de mena

- Jalea Real

Preparación:

Se cortan los brazos de la estrella de mar, tiramos la parte centra al mar, para que se recupere sus brazos perdidos. Después se añade agua a un caldero y se calienta a poca temperatura. Se añaden las hojas y los brazos

Por último se añade la jalea real y se remueve hasta formar un gel naranja

Ungüento

Medicamento líquido o pastoso que se unta en una parte del cuerpo y sirve para aliviar o calmar dolores.

Compuesto formado por materias olorosas que se utilizaba en la antigüedad para embalsamar cadáveres.

Cosa que suaviza o ablanda el ánimo o la voluntad.

EJEMPLOS:

·         Ungüento de hierbas y miel de abeja pura

Para el tratamiento de quemaduras y heridas

Los ingredientes son:

Aceite de oliva. Lleno de vitaminas A, D, E y K, el aceite de oliva nutre la piel para la cicatrización rápida.

Consuelda. Alienta a la reproducción de las células por lo tanto, trabaja para apoyar la reparación de los esguinces, contusiones, hinchazones, quemaduras y llagas.

Malvavisco raíz. Una maravillosa hierba anti-inflamatoria, que también suaviza la piel. Del mismo modo, es muy bueno para la curación y herida de quemadura, ya que contiene grandes cantidades de zinc y vitamina A.

Ajenjo. Reduce los efectos de la irritación y el dolor.

Corteza de hamamelis. Es anti-inflamatorio y propiedades astringentes, son excelentes para el tratamiento de ampollas, quemaduras, cortes y heridas.

Miel de abeja pura. La miel pura proporciona la base de este ungüento y es un agente antibacteriano bien conocido. La miel también es muy nutritiva, a menudo reduce el riesgo de infección y cicatrices.

1. Pesar las hierbas secas utilizando una balanza de cocina.

2. Prepara la infusión de aceite. Puedes hacer esto de tres maneras:

Infusión fría. En un frasco de vidrio, cubre las hierbas ya pesadas con 1 ¼ de taza de aceite. Revuelve para combinar, y permitir que la mezcla de aceite con las hierbas repose durante 4-6 semanas.

Extracto de aceite caliente. En un frasco de vidrio, cubre las hierbas con 1 ¼ de taza de aceite. Revuelva para combinar. Coloca el frasco de vidrio en una olla en la estufa, o en una olla de barro, llena con unos cuantos centímetros de agua en la parte más baja (Asegúrate de poner una toalla en el fondo de la olla.). Infundir el aceite y las hierbas durante 4-8 horas, un día, o hasta 3 días.

Nota: Vea la olla y agregar el agua al evaporarse.

Alternativamente. También puedes hacerlo de esta manera: Coloca las hierbas y el aceite en una caldera doble y llevar a fuego lento. Poco a poco calienta de 30 a 60 minutos, comprobando con frecuencia para asegurarte de que el aceite no se sobrecaliente.

3. Colar el aceite y la infusión de hierbas a través de una gasa. Exprimir para extraer el aceite tanto como sea posible. Asegúrate de recoger por lo menos una taza de infusión de aceite de hierbas.

4. En una cacerola, a fuego muy lento, derretir 1-2 onzas (dependiendo de qué tan consistente te gustaría que tu pomada) de cera de abeja. Se sugiere comenzar con la menor cantidad de cera y añadir más si es necesario. Nota: Para comprobar si la mezcla es la consistencia adecuada, debido a que la pomada se endurece al enfriarse, se sugiere la colocación de una cucharada de la mezcla en el congelador durante un minuto o dos. Si es suave, agrega más cera de abeja, si es demasiado duro, agregar más aceite.

5. Deja que se enfríe la pomada sobre el mostrador. A medida que se endurece, empieza a mezclar con una batidora eléctrica hasta que quede cremoso y suave.

6. Continúa revolviendo con una espátula hasta que quede se enfríe la pomada a unos 90-100 grados Fahrenheit. A continuación, agrega la miel de abeja. Mezclar bien.

7. Vierta la crema en un recipiente de almacenamiento, quizás un frasco de vidrio funciona muy bien. Se mantendrá durante un año cuando se almacena en un lugar fresco y oscuro.

Modo de empleo: Aplicar directamente sobre una quemadura limpia, ampolla o herida y poner una venda como lo haría normalmente.

·         Ungüento de árnica

 Usa el ungüento sobre músculos cansados, doloridos, contusiones, esguinces, artritis, etc. NOTA: el bálsamo de cayena, ten cuidado al aplicarlo y evita aplicarlo en tu cara. Para aplicar, puedes usar guantes, o aplicar con una espátula, o una cuchara.

Ingredientes:

– 2 tazas de aceite de coco

– 0.6 oz de flores secas de árnica molidas

– ½ taza de gránulos de cera de abeja

– ¼ cdta. aceite esencial de menta (opcional)

– ¼ cdta. aceite esencial de lavanda (opcional)

Herramientas necesarias:

Una caldera doble o crock pot (olla de cocción lenta)

Gasa, algodón camiseta vieja o funda de almohada de algodón

Bol, frascos de vidrio, etc.

Procesador de alimentos

Espátula, cuchara.

Instrucciones:

1. Puesto que estás usando árnica seca, obtendrás mejores resultados colocando las flores de árnica a remojar en el aceite de coco durante 12-24 horas. Para esto, puedes utilizar una olla de caldera doble y poner el calentador en la posición más baja posible. Algunas personas prefieren un crock pot (olla de cocción lenta), y el uso de este método te permitirá dejar las hierbas reposar durante un período más largo de tiempo.

2. Pasa las flores de árnica suavemente en un procesador de alimentos o usa las manos para crujir las flores. Esto ayudará a que las mismas comiencen a romperse y hacer que la infusión de árnica pase un poco más rápido.

3. Coloca el árnica seca en tu olla doble o crock pot (olla de cocción lenta). Si estás haciendo el ungüento con cayena, agrega la pimienta al árnica en ese momento.

4. Vierte las dos tazas de aceite de coco sobre el árnica (y cayena en su caso) y agita para asegurar que todas las flores están completamente sumergidas en el aceite.

5. Tapa y deja infundir a fuego lento durante 12-24 horas. Se puede remover de vez en cuando si lo deseas. Mantenlo a la vista siempre para asegurarte de que toda el árnica permanece sumergida y también para asegurarte de que no se caliente demasiado.

6. Cuando el tiempo asignado haya pasado, apaga la olla del quemador y deja que la mezcla se enfríe durante una hora más o menos. No dejes que se enfríe por completo, ya que el aceite de coco puede comenzar a solidificarse (dependiendo de donde vives), pero que sea lo suficientemente fría para que no te quemes.

7. Coloca la estopilla, camiseta, o funda de almohada sobre el bol, frasco de vidrio o taza de medir. Con cuidado, vierte el aceite de coco en la gasa y dejar que la mezcla fluya hacia el recipiente de abajo. Si no es demasiado caliente, puedes exprimir el aceite de la tela aceite para acelerar el proceso.

8. Una vez que has filtrado las hierbas, coloca de nuevo el aceite filtrado en tu olla. Asegúrate de limpiar la olla antes para asegurarte de que no hay grumos de hierbas que hayan quedado ahí. Baja el fuego.

9. Añade tu cera de abejas y bate hasta que se disuelva completamente. La ½ taza de cera de abejas producirá un bálsamo muy suave. Si lo deseas más firme, puedes agregar más; más suave, puede agregar menos. Puedes probar la textura sumergiendo la parte posterior de una cuchara de metal en la mezcla y luego dejar enfriar y aplicar sobre la piel.

10. Una vez que la cera se derrita, retirar del fuego y dejar enfriar durante unos 30-60 minutos. Agrega tus aceites esenciales y luego verter en los recipientes que desees.

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      Ungüento para hematomas o golpes

Preparar una mezcla de aceites de plantas: 50% de aceite de hipérico, 20% de salvia, 20% de caléndula y 10% de malva. Añadir cera de abejas y dejar que esta se funda al baño maría. Dejar enfriar y añadir tintura de árnica, en la proporción del 10% respecto al total de los demás ingredientes, removiendo bien la preparación (hematomas, golpes, contusiones). Si el golpe presenta herida abierta, no se añade la tintura de árnica.

·         Ungüento para estrías

 En un tarro de mermelada vacío, verter a partes iguales aceite de caléndula, de consuelda y de hipérico. Añadir 3 cucharadas de manteca de cacao y cera de abejas. Aplicar sobre vientre, muslos y pecho durante el embarazo para evitar las estrías.

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       Ungüento para dolores musculares

Preparar un ungüento como de receta base con aceite de rlmro (50%), aceite de ruda (50%) y cera de abejas. La consistencia debe ser bastante relevante, porque se le añaden tinturas y aceites esenciales. Cuando el ungüento está frío, por cada tarrito de 30 ce añadir 30 gotas de tintura de árnica y los siguientes aceites esenciales: 10 gotas de lavanda, 10 gotas de romero, 10 gotas de mentol, 10 gotas de pino (o 5 de trementina), 5 gotas de orégano, 5 gotas de enebro, 2gotas de clavo y 3 gotas de canela.

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     Ungüento para catarro pulmonar y coqueluche 

Preparar este ungüento simplemente aplastando varios dientes de ajo y agregando poco a poco aceite, amasando bien hasta la obtención de una pasta untuosa.  Aplicar caliente sobre el pecho y colocar luego un paño para conservar el calor.

  

Pomada

Una pomada es una sustancia cremosa que se utiliza en la medicina y en la cosmética con diversos fines. Por lo general, la aplicación de la pomada sobre la piel aporta algún tipo de beneficio al sujeto sobre el cual se aplica, que puede ser una persona o un animal.

EJEMPLOS:

·         Pomada de árnica

Para golpes y torceduras

Ingredientes: ½ kilo de vaselina o parafina, 15 grs de árnica seca, 1 recipiente bien limpio con tapa, 1 colador, 1 cazuela pequeña o cazo y 1 cuchara.

Elaboración: Colocar en la cazuela la vaselina y el árnica y calentar este conjunto durante 7 minutos hasta que se derrita por completo, es importante que no hierva ni saque espuma para ello no dejaremos de remover en ningún momento, una vez hecho esto trasladamos la pomada resultante a un recipiente y taparlo para dejarla reposar 5 días aproximadamente y concentre todos los componentes medicinales de la planta. Lo dejaremos en un lugar fresco. Después de esto volveremos a calentar la mezcla hasta derretirla de nuevo, la colamos y repartir en frasquitos o recipiente de cristal a ser posible con tapa. Una vez que se enfríe ya la podremos aplicar en la zona afectada.

Esta es la forma más rápida de elaborarla, aunque hay personas que la preparan al baño María alargando un poco más el proceso, cualquiera de las dos es igual de válida, lo importante es la base de los ingredientes.

·         Pomada de saúco para la piel

En esta pomada la base es el aceite de oliva y es muy útil para proteger la piel y aliviar el dolor de quemaduras.

Ingredientes: 1 litro de aceite de oliva, 250 grs de corteza fresca de saúco troceada, 125 grs de cera virge.

Elaboración: cocer a fuego lento durante una hora a unos 50 grados la corteza de saúco sin tapa para que evapore el agua. Sacar la corteza y dejarla enfriar. Mientras pondremos la cera en el aceite para que se derrita. Cuando la corteza este fría la exprimimos en una tela de algodón y se añade el jugo al aceite. Una vez la cera este derretida se pasa por un tamiz y se pone todo en tarritos bien cerrados protegidos de la luz y la humedad.

       

Pomada de eucalipto

Útil y recomendada para aplicarla sobre el pecho o en la nariz cuando nos sentimos congestionados.

Ingredientes:

7 gotas de aceite esencial de eucalipto
5 gotas de aceite esencial de alcanfor
50 g. de vaselina

Elaboración:

1. En primer lugar, en un cuenco, derrite la vaselina al baño maría.

2. Pasados treinta minutos, deja enfriar.

3. Añade los aceites esenciales.

4. Vierte en un frasco y deja cuajar

·         Pomada para dolores                 

Esta pomada es muy buena para cuando tenemos dolores, como tendinitis u otro tipo de dolores musculares.

Ingredientes:

1 litro de agua

1/litro de aceite de oliva

65 grs. de cera virgen de abeja

Se le puede añadir un poco de karité para hidratar la piel.

Hojas de cañamo, o si podeis cogollos

Tarros para crema

Instrucciones:

En una cazuela echar el litro de agua, el medio litro de aceite, y las hojas (cuantas más hojas, mayor será el efecto)

Poner todo ello a cocer, durante 4 horas, removiendo de vez en cuando.

El agua se va consumiendo y al final nos quedará solamente un poco de agua con el aceite.

Ponemos el resultado de la cocción en una ensaladera transparente y lo dejamos en la nevera hasta el día siguiente para que se separe el aceite del agua.

Al día siguiente, vamos quitando con cuidado el aceite que ha quedado en la superficie y lo echamos en un cacito.

Dicho aceite lo calentamos despacito y le echamos los 65 grs. de cera virgen de abeja para que se deshaga y se mezcle con el aceite.

Antes de que se enfríe, echamos esta mezcla en los tarros o recipientes que tengamos para ello. Dejamos enfriar en los frasquitos y luego los cerramos.

·         Pomada con Aloe Vera

Esta pomada sirve para aliviar las hemorroides

Síntomas que conforman el padecimiento hemorroidal:

– Sangrado rojo brillante cada vez que vas al baño.

– Prurito anal

– Dolor anal cada vez que estás sentado y ejerces gran presión.

– Dolor al momento de defecar.

– Bultos o peloticas medianamente duras cerca del ano

Solo debes aplicar una pequeña cantidad del cristal del aloe vera en la zona afectada y procedes a hacer masajes muy suaves, gracias a esto, podrá disminuir la irritación, la incómoda inflamación y sin duda, eliminará el dolor.

Tintura

Tintura es un concepto procedente de tinctūra, un término latino. La noción hace referencia al proceso y el resultado de teñir. Esta acción, por su parte, alude a otorgar un determinado color a algo.

EJEMPLOS:

·         Tintura ecológica de Cola de Caballo 

 La cola de caballo es muy rica en minerales, se utiliza sobre todo para mejorar el sistema linfático y la eliminación de líquidos en casos de sobrepeso o celulitis. También refuerza uñas, huesos y cabello.

Preparación:
1.- Compre alcohol de calidad. El alcohol preferido para producir tinturas es el vodka. Esto debido a que no tiene color, olor y casi no tiene sabor. Si no puedes conseguir vodka, entonces prueba con brandy, ron, o whisky. Puedes en teoría usar cualquier alcohol mientras tenga un grado de alcohol de 40% para prevenir que las plantas se pudran.

2.-Usa un contenedor adecuado. Este contenedor debe ser de vidrio o cerámico. Los frascos de mermelada o las botellas con tapa de corcho son las mejores. Adicionalmente necesitarás pequeñas botellas de vidrio obscurecido para guardar la tintura una vez que haya sido hecha. Estas botellas deben tener una tapa que pueda cerrarlas herméticamente y procura que todos los contenedores hayan sido esterilizados antes de su utilización.

3.-Prepara la tintura. Puedes preparar la tintura utilizando medidas o al tanteo. Adiciona suficiente yerba hasta llenar el contenedor y cubre con alcohol.

Adiciona 4 onzas o 113 gramos de hierba en polvo con medio litro de alcohol.

Adiciona 200 gramos de la hierba y 1 litro de alcohol.

4.-Usa un cuchillo para asegurarte que no existen bolsas de aire al interior del contenedor.

5.-Sella el contenedor y colócalo en una área fresca y obscura. Este contenedor debe mantenerse almacenado allí de 8 días a un mes.

Sacude el contenedor de manera regular. Se recomienda que lo hagas dos veces al día por 14 días, aunque otros autores indican que debes hacerlo solo de manera ocasional.

Asegúrate de etiquetar el frasco para saber cuándo fue preparada y también con una indicación de precaución para los niños

6.-Cuela la tintura. Una vez que el tiempo de maceración haya terminado(más o menos unas dos semanas), cuela la tintura por presión de la siguiente forma:

Coloca una gasa sobre un cernidor. Coloca un tazón grande abajo para retener el líquido que se filtrará.

Deposita el líquido a través de la gasa y el cernidor. Este filtro capturará lo que resta de las plantas y el líquido libre de impurezas pasará hacia el contenedor de abajo.

Presiona la hierba con una cuchara de madera o bambú para sacar más líquido y finalmente, exprime la gasa para obtener las últimas gotas.

7.-Transfiere el líquido en una botella prepara para el caso. Usa un embudo si no tienes buen pulso. Luego, coloca la tapa y la etiqueta.

Si vas a guardar este frasco por un largo tiempo, considera sellarlo utilizando parafina en el borde para evitar la entrada de aire.

8.-Guarda la tintura y úsala un tiempo después. Una tintura puede llegar a guardarse hasta por 5 años dependiendo las hierbas que utilizaste y las propiedades que desees obtener de la planta. Sigue las instrucciones individuales de cada tintura para más información

·         Tintura ecológica de alcachofa

La alcachofa regula la función biliar y regula la tasa de colesterol. Estimula el metabolismo de las grasas y protege el hígado. Se utiliza regularmente en caso de problemas digestivos y en las dietas de adelgazamiento.

Preparación:
1.- Compre alcohol de calidad. El alcohol preferido para producir tinturas es el vodka. Esto debido a que no tiene color, olor y casi no tiene sabor. Si no puedes conseguir vodka, entonces prueba con brandy, ron, o whisky. Puedes en teoría usar cualquier alcohol mientras tenga un grado de alcohol de 40% para prevenir que las plantas se pudran.

2.-Usa un contenedor adecuado. Este contenedor debe ser de vidrio o cerámico. Los frascos de mermelada o las botellas con tapa de corcho son las mejores. Adicionalmente necesitarás pequeñas botellas de vidrio obscurecido para guardar la tintura una vez que haya sido hecha. Estas botellas deben tener una tapa que pueda cerrarlas herméticamente y procura que todos los contenedores hayan sido esterilizados antes de su utilización.

3.-Prepara la tintura. Puedes preparar la tintura utilizando medidas o al tanteo. Adiciona suficiente yerba hasta llenar el contenedor y cubre con alcohol.

Adiciona 4 onzas o 113 gramos de hierba en polvo con medio litro de alcohol.

Adiciona 200 gramos de la hierba y 1 litro de alcohol.

4.-Usa un cuchillo para asegurarte que no existen bolsas de aire al interior del contenedor.

5.-Sella el contenedor y colócalo en una área fresca y obscura. Este contenedor debe mantenerse almacenado allí de 8 días a un mes.

Sacude el contenedor de manera regular. Se recomienda que lo hagas dos veces al día por 14 días, aunque otros autores indican que debes hacerlo solo de manera ocasional.

Asegúrate de etiquetar el frasco para saber cuándo fue preparada y también con una indicación de precaución para los niños

6.-Cuela la tintura. Una vez que el tiempo de maceración haya terminado(más o menos unas dos semanas), cuela la tintura por presión de la siguiente forma:

Coloca una gasa sobre un cernidor. Coloca un tazón grande abajo para retener el líquido que se filtrará.

Deposita el líquido a través de la gasa y el cernidor. Este filtro capturará lo que resta de las plantas y el líquido libre de impurezas pasará hacia el contenedor de abajo.

Presiona la hierba con una cuchara de madera o bambú para sacar más líquido y finalmente, exprime la gasa para obtener las últimas gotas.

7.-Transfiere el líquido en una botella prepara para el caso. Usa un embudo si no tienes buen pulso. Luego, coloca la tapa y la etiqueta.

Si vas a guardar este frasco por un largo tiempo, considera sellarlo utilizando parafina en el borde para evitar la entrada de aire.

8.-Guarda la tintura y úsala un tiempo después. Una tintura puede llegar a guardarse hasta por 5 años dependiendo las hierbas que utilizaste y las propiedades que desees obtener de la planta. Sigue las instrucciones individuales de cada tintura para más información

·         Tintura ecológica de Uña de Gato

Refuerza tu sistema inmunológico, aumenta tus defensas y previene la aparición de úlceras y tumores. Muy eficaz también para el control del dolor y la inflamación, por ejemplo, en casos de artrosis y enfermedades reumáticas.

Preparación:
1.- Compre alcohol de calidad. El alcohol preferido para producir tinturas es el vodka. Esto debido a que no tiene color, olor y casi no tiene sabor. Si no puedes conseguir vodka, entonces prueba con brandy, ron, o whisky. Puedes en teoría usar cualquier alcohol mientras tenga un grado de alcohol de 40% para prevenir que las plantas se pudran.

2.-Usa un contenedor adecuado. Este contenedor debe ser de vidrio o cerámico. Los frascos de mermelada o las botellas con tapa de corcho son las mejores. Adicionalmente necesitarás pequeñas botellas de vidrio obscurecido para guardar la tintura una vez que haya sido hecha. Estas botellas deben tener una tapa que pueda cerrarlas herméticamente y procura que todos los contenedores hayan sido esterilizados antes de su utilización.

3.-Prepara la tintura. Puedes preparar la tintura utilizando medidas o al tanteo. Adiciona suficiente yerba hasta llenar el contenedor y cubre con alcohol.

Adiciona 4 onzas o 113 gramos de hierba en polvo con medio litro de alcohol.

Adiciona 200 gramos de la hierba y 1 litro de alcohol.

4.-Usa un cuchillo para asegurarte que no existen bolsas de aire al interior del contenedor.

5.-Sella el contenedor y colócalo en una área fresca y obscura. Este contenedor debe mantenerse almacenado allí de 8 días a un mes.

Sacude el contenedor de manera regular. Se recomienda que lo hagas dos veces al día por 14 días, aunque otros autores indican que debes hacerlo solo de manera ocasional.

Asegúrate de etiquetar el frasco para saber cuándo fue preparada y también con una indicación de precaución para los niños

6.-Cuela la tintura. Una vez que el tiempo de maceración haya terminado(más o menos unas dos semanas), cuela la tintura por presión de la siguiente forma:

Coloca una gasa sobre un cernidor. Coloca un tazón grande abajo para retener el líquido que se filtrará.

Deposita el líquido a través de la gasa y el cernidor. Este filtro capturará lo que resta de las plantas y el líquido libre de impurezas pasará hacia el contenedor de abajo.

Presiona la hierba con una cuchara de madera o bambú para sacar más líquido y finalmente, exprime la gasa para obtener las últimas gotas.

7.-Transfiere el líquido en una botella prepara para el caso. Usa un embudo si no tienes buen pulso. Luego, coloca la tapa y la etiqueta.

Si vas a guardar este frasco por un largo tiempo, considera sellarlo utilizando parafina en el borde para evitar la entrada de aire.

8.-Guarda la tintura y úsala un tiempo después. Una tintura puede llegar a guardarse hasta por 5 años dependiendo las hierbas que utilizaste y las propiedades que desees obtener de la planta. Sigue las instrucciones individuales de cada tintura para más información

·         Tintura ecológica de Harpago

La garra del diablo o harpagofito cuida los músculos y las articulaciones rígidas o sensibles manteniendo su flexibilidad. Desinflama y alivia el dolor.

Preparación:
1.- Compre alcohol de calidad. El alcohol preferido para producir tinturas es el vodka. Esto debido a que no tiene color, olor y casi no tiene sabor. Si no puedes conseguir vodka, entonces prueba con brandy, ron, o whisky. Puedes en teoría usar cualquier alcohol mientras tenga un grado de alcohol de 40% para prevenir que las plantas se pudran.

2.-Usa un contenedor adecuado. Este contenedor debe ser de vidrio o cerámico. Los frascos de mermelada o las botellas con tapa de corcho son las mejores. Adicionalmente necesitarás pequeñas botellas de vidrio obscurecido para guardar la tintura una vez que haya sido hecha. Estas botellas deben tener una tapa que pueda cerrarlas herméticamente y procura que todos los contenedores hayan sido esterilizados antes de su utilización.

3.-Prepara la tintura. Puedes preparar la tintura utilizando medidas o al tanteo. Adiciona suficiente yerba hasta llenar el contenedor y cubre con alcohol.

Adiciona 4 onzas o 113 gramos de hierba en polvo con medio litro de alcohol.

Adiciona 200 gramos de la hierba y 1 litro de alcohol.

4.-Usa un cuchillo para asegurarte que no existen bolsas de aire al interior del contenedor.

5.-Sella el contenedor y colócalo en una área fresca y obscura. Este contenedor debe mantenerse almacenado allí de 8 días a un mes.

Sacude el contenedor de manera regular. Se recomienda que lo hagas dos veces al día por 14 días, aunque otros autores indican que debes hacerlo solo de manera ocasional.

Asegúrate de etiquetar el frasco para saber cuándo fue preparada y también con una indicación de precaución para los niños

6.-Cuela la tintura. Una vez que el tiempo de maceración haya terminado(más o menos unas dos semanas), cuela la tintura por presión de la siguiente forma:

Coloca una gasa sobre un cernidor. Coloca un tazón grande abajo para retener el líquido que se filtrará.

Deposita el líquido a través de la gasa y el cernidor. Este filtro capturará lo que resta de las plantas y el líquido libre de impurezas pasará hacia el contenedor de abajo.

Presiona la hierba con una cuchara de madera o bambú para sacar más líquido y finalmente, exprime la gasa para obtener las últimas gotas.

7.-Transfiere el líquido en una botella prepara para el caso. Usa un embudo si no tienes buen pulso. Luego, coloca la tapa y la etiqueta.

Si vas a guardar este frasco por un largo tiempo, considera sellarlo utilizando parafina en el borde para evitar la entrada de aire.

8.-Guarda la tintura y úsala un tiempo después. Una tintura puede llegar a guardarse hasta por 5 años dependiendo las hierbas que utilizaste y las propiedades que desees obtener de la planta. Sigue las instrucciones individuales de cada tintura para más información

·         Tintura ecológica de Vid Roja

La vid roja contribuye a la salud de los vasos y arterias sanguíneas y está aconsejada en caso de piernas cansadas, pesadas, hemorroides y venas inestéticas o varices. También es muy antioxidante. 

El preparado en tintura o extracto líquido es mejor que el preparado en pastillas ya que se absorbe mejor y mantiene la eficacia de la planta intacta.

Preparación:
1.- Compre alcohol de calidad. El alcohol preferido para producir tinturas es el vodka. Esto debido a que no tiene color, olor y casi no tiene sabor. Si no puedes conseguir vodka, entonces prueba con brandy, ron, o whisky. Puedes en teoría usar cualquier alcohol mientras tenga un grado de alcohol de 40% para prevenir que las plantas se pudran.

2.-Usa un contenedor adecuado. Este contenedor debe ser de vidrio o cerámico. Los frascos de mermelada o las botellas con tapa de corcho son las mejores. Adicionalmente necesitarás pequeñas botellas de vidrio obscurecido para guardar la tintura una vez que haya sido hecha. Estas botellas deben tener una tapa que pueda cerrarlas herméticamente y procura que todos los contenedores hayan sido esterilizados antes de su utilización.

3.-Prepara la tintura. Puedes preparar la tintura utilizando medidas o al tanteo. Adiciona suficiente yerba hasta llenar el contenedor y cubre con alcohol.

Adiciona 4 onzas o 113 gramos de hierba en polvo con medio litro de alcohol.

Adiciona 200 gramos de la hierba y 1 litro de alcohol.

4.-Usa un cuchillo para asegurarte que no existen bolsas de aire al interior del contenedor.

5.-Sella el contenedor y colócalo en una área fresca y obscura. Este contenedor debe mantenerse almacenado allí de 8 días a un mes.

Sacude el contenedor de manera regular. Se recomienda que lo hagas dos veces al día por 14 días, aunque otros autores indican que debes hacerlo solo de manera ocasional.

Asegúrate de etiquetar el frasco para saber cuándo fue preparada y también con una indicación de precaución para los niños

6.-Cuela la tintura. Una vez que el tiempo de maceración haya terminado(más o menos unas dos semanas), cuela la tintura por presión de la siguiente forma:

Coloca una gasa sobre un cernidor. Coloca un tazón grande abajo para retener el líquido que se filtrará.

Deposita el líquido a través de la gasa y el cernidor. Este filtro capturará lo que resta de las plantas y el líquido libre de impurezas pasará hacia el contenedor de abajo.

Presiona la hierba con una cuchara de madera o bambú para sacar más líquido y finalmente, exprime la gasa para obtener las últimas gotas.

7.-Transfiere el líquido en una botella prepara para el caso. Usa un embudo si no tienes buen pulso. Luego, coloca la tapa y la etiqueta.

Si vas a guardar este frasco por un largo tiempo, considera sellarlo utilizando parafina en el borde para evitar la entrada de aire.

8.-Guarda la tintura y úsala un tiempo después. Una tintura puede llegar a guardarse hasta por 5 años dependiendo las hierbas que utilizaste y las propiedades que desees obtener de la planta. Sigue las instrucciones individuales de cada tintura para más información

Té

El té es una infusión de las hojas y brotes de la planta del té (Camellia sinensis).

La popularidad de esta bebida es solamente sobrepasada por el agua. Su sabor es fresco, ligeramente amargo y astringente; este gusto es agradable para mucha gente.

Se argumenta que el consumo de té (especialmente verde) es benéfico para la salud por contener antioxidantes, flavanoles, flavonoides, catequinos y polifenoles.

Debido a sus catequinos, el té tiene propiedades anti-inflamatorias y neuroprotectoras; puede ayudar en la regulación del apetito y por su afinidad con los receptores canabinoides puede disminuir el dolor y la náusea, sirviendo también como calmante.

EJEMPLOS:

·         El té verde

Es una maravillosa bebida con propiedades muy beneficiosas para la salud. Sin embargo, si no estás familiarizado con ciertas técnicas básicas de preparación, esta infusión puede salirte amarga, con sabor a hierba o demasiado fuerte, pero no te preocupes; con algo de paciencia es fácil hacer una taza perfecta de té verde.

Ingredientes

·         Bolsitas, hojas o perlas de té verde (1 cucharadita por taza de agua aproximadamente)

·         Agua caliente

·         5-6 hojas de Tulasí (planta también conocida como albahaca sagrada o albahaca india)

·         Miel

·         Zumo de limón

Preparación:

Decide cuántas tazas de té verde quieres preparar. Por lo general, se recomienda utilizar una cucharadita (5 g) de hojas o perlas de té verde por cada taza de agua. Una taza de agua será suficiente para preparar una taza de té.

Mide la cantidad deseada de hojas o perlas de té verde y échala en el colador o el filtro.
Llena de agua una olla de material no reactivo (como el cristal o el acero inoxidable) y caliéntala a unos 80 ºC (180 ºF). Puedes utilizar un termómetro de cocina para comprobar la temperatura, pero si no tienes, simplemente vigila el agua y no dejes que llegue a hervir.

Coloca el colador o el filtro lleno de té en una taza vacía

Vierte el agua caliente en la taza, sobre las hojas de té

Deja las hojas en infusión durante 2-3 minutos. Si las dejas durante más tiempo el té adquirirá un sabor ligeramente amargo.

Saca el colador o el filtro de la taza

Deja que se enfríe un poco y disfruta de tu perfecta taza de té verde.

·         Té de alcachofa

La alcachofa es uno de los mejores vegetales que existen a la hora de proteger el hígado. Entonces, ¿por qué no utilizarlo en una buena infusión? No necesitas más que algunas hojas y también un poco de menta. Fresca y perfecta para tu salud hepática.

Ingredientes:

Medio litro de agua

De 20 a 25 hojas de alcachofa

Una rama de menta o hierbabuena

Preparación:

Coloca a hervir en una cacerola el medio litro de agua. Ni bien rompa el hervor, añade las hojas de alcachofa y la rama de menta o hierbabuena.- Apaga de inmediato el fuego, tapa la olla y deja reposar durante diez minutos, aproximadamente. Ese será el momento de colar y quedarte únicamente con el líquido. Ese será, precisamente, el té de alcachofa, que ya estará listo para ser consumido

·         Té de manzanilla

El té de manzanilla es bien conocido porque ayuda a dormir. También se usa para calmar los nervios, disipar los gases del estómago y ayudar a hacer la digestión. Hacer el tuyo en casa es fácil.

Ingredientes

30-45g de flores de manzanilla por taza (usa la manzanilla alemana, Matricaria recutita)

Agua caliente

Preparación:

Pon las flores secas de manzanilla en una taza

Echa agua caliente

Echa agua caliente

Échalo en otra taza. Usa un colador de té para coger las flores de manzanilla

·         té de ruda

Se trata de una planta con beneficios medicinales y terapéuticos, que aporta efectos antiespasmódicos (reduce los espasmos musculares), emenagogos (favorece la menstruación), antimicrobianos (protege contra bacterias y microbios), estimulantes, antitusígenos (reduce y calma la tos) y como tónico amargo.

Ingredientes

·         2 cucharaditas de ruda (flores y tallo seco)

·         1 taza de agua

Preparación

1) En un cazo añade el equivalente a una taza de agua.

2) Cuando entre en ebullición (sin que llegue a hervir), retira del fuego y añade a la tetera.

3) Añade la ruda y deja infusionar durante 3 minutos.

4) En el momento de servir, cuela mientras sirves el té en la taza. 

Té de canela

Para esos días de decaimiento, lluvia, frío, o algún aspecto que haga que su cuerpo requiera de algo calentito y reconfortante para animar al organismo a seguir adelante, esta agüita será la solución

Ingredientes

·         4 tazas de agua

·         2 ramitas de canela (si es en polvo, 2 cucharadas)

·         1 cucharadita de sustituto de azúcar, endulzante o miel

Cómo preparar el té de canela

Calentar el agua junto con la canela.

Espera hasta antes de que empiece a hervir y sirve.

Infusión

Es una bebida obtenida a partir de ciertos frutos o hierbas aromáticas, que se introducen en agua hirviendo.

EJEMPLOS:

·         Infusión de canela

La canela es una de las especias más apreciadas en el mundo gastronómico, siendo habitual encontrarla en recetas de postres, en bebidas y también en platos salados.

La infusión de canela es una destacada infusión digestiva que ayuda a combatir la pesadez estomacal, la digestión lenta y las molestias en esta zona. Además es ideal para reducir la acidez y favorecer la salud gástrica.

Se trata también de una buena aliada para disminuir los cólicos menstruales y ayudar a regular los ciclos, por lo que es una infusión muy apreciada entre las mujeres.

Necesitarás:

·         2 palos de canela

·         1 taza de agua

Preparación:

·         1

·         2

Para hacer la infusión de canela pon a hervir el contenido de una taza de agua a fuego medio. Cuando el agua alcance el punto de ebullición, añade los dos palos de canela y deja hervir durante 2 minutos

Apaga el fuego, tapa y deja reposar durante 5 minutos para que el sabor se concentre mucho más. Una vez transcurrido este tiempo podrás destaparla, colarla y disfrutar de una deliciosa infusión de canela.

·         Infusión de manzanilla

La manzanilla es una de esas plantas bien conocidas desde muy antaño por sus usos terapéuticos y caseros, en especial contra los diferentes problemas estomacales que puedan producirse después de comer, o como sedante.

Ingredientes principales.

·         2 cucharaditas de las hojas secas de manzanilla.

·         Una taza de agua.

Pasos para elaborar la infusión de manzanilla

1. Añade una taza de agua a una cazuela y deja hervir.

2. Añade ahora dos cucharaditas de las hojas secas de manzanilla, dejando infundir durante 10 minutos.

3. Apaga el fuego y cuela.

Puedes endulzarla al gusto, preferentemente con miel o con azúcar de caña integral.

·        

      Infusión de perejil

Es un excelente depurativo natural de los riñones, lo que significa que consumir perejil regularmente ayuda a que los riñones lleven a cabo mejor sus funciones tanto de depuración como de desintoxicación

Ingredientes: 

1 cucharadita de perejil (puede ser fresco o seco), 1 taza de agua.

Preparación: 

Pon el agua en un cazo y calienta hasta que alcance el punto de ebullición. Antes de que empiece a hervir retira el cazo del fuego, añade el perejil y deja en reposo entre 5 a 10 minutos. Finalmente cuela y sirve en una taza o vaso

·         Infusión de romero

Efecto nervino interesante en caso de tensión nerviosa.

Ayuda a calmar la digestión.

Útil para aliviar la dispepsia cuando aparece junto con flatulencia.

Externamente, aplicado en forma de masajes, ayuda a calmar los dolores musculares

Ingredientes:

1 a 2 cucharaditas de hierba seca de romero

1 taza de agua

Preparación:

1) Hierve en un cazo una taza de agua.

2) Cuando empiece a entrar en ebullición añade la cucharadita de hierba seca de romero y déjala durante 3 minutos en el fuego hirviendo.

3) Pasado este tiempo apaga el fuego.

4) Tapa el cazo.

5) Deja en reposo 8 minutos.

6) Cuela.

7) Endulza según al gusto.

·        

     Infusión de hinojo

Estas infusiones se utilizan principalmente para adelgazar, para el colesterol, para la digestión, para la tos, para la menstruación y para los gases.

Ingredientes:

Planta seca de hinojo

Agua

Preparación:

Se coloca un vaso de agua dentro de un cazo y se pondrá a fuego rápido hasta que hierva.

Mientras tanto, se pondrán una o más cucharadas de planta seca.

Cuando este hirviendo el agua, se verterá sobre la planta seca.

Se tapará la taza o el vaso y se dejará reposar por 5 minutos. Con ello se consigue que no se evaporen los aceites donde se encuentra la mayoría de los beneficios del hinojo.

Colar y tomar a sorbos

Cataplasma

Medicamento de aplicación externa, de consistencia blanda y húmeda, que se coloca sobre alguna parte del cuerpo como calmante.

Es un tratamiento tópico de consistencia blanda y, normalmente, caliente, que se aplica con varios efectos medicinales; especialmente cuando los efectos son calmantes, anti-inflamatorios o emolientes.

EJEMPLOS:

ü  Cataplasma Patata

Para una baja de la espalda (dolor).  Se cree que reduce la inflamación, aliviar el dolor, promover la absorción de nutrientes, fomentar la relajación muscular y apoyar una respuesta inflamatoria saludable a las lesiones.

Preparación:

Paso 1: Lavar y pelar la piel de las patatas utilizando un pelador de papas.

Paso 2: Suficientes patatas peladas crudas finamente rejilla para cubrir la zona afectada con 1/2 a 1 pulgada de patata rallada.

Paso 3: Coloque una porción de gasa que es lo suficientemente grande como para contener completamente suficiente de la patata rallada prima para cubrir el área afectada.

Paso 4: Extender una 1/2 a 1 pulgada de gruesa capa de patata rallada sobre la gasa.

Paso 5: Doblar todos los lados de gasa sobre la patata rallada, de modo que la cataplasma está completamente cerrado. Asegurar un lado de la gasa con clips vendaje. El lado sin los clips vendaje será el lado aplicada directamente a la piel y puede ser una o dos capas de estopilla de espesor.

ü  Cataplasma de arcilla verde o blanca.

Puede colocarse fría o caliente según su propósito, que puede ser para aliviar várices, hematomas, traumatismos, inflamaciones o para mejorar la piel.

Preparación:

En primer lugar debes preparar el barro mezclándolo en un cuenco con un poco de agua, hasta que se mezclen bien y obtengas una pasta fácilmente manejable.

Coloca sobre la zona afectada o parte de la piel que desees tratar un trozo de tela o grasa, y aplica el barro. Puedes dejar actuando unos minutos, unas horas o bien toda una noche.

Finalmente cuando pase este tiempo, retira la gasa o tela y limpia con agua tibia.

ü  Cataplasma de cebolla.

Es útil para tratar la migraña, otitis y dolores de muela. Es muy beneficiosa por ser antiséptica, cicatrizante y calmante, también es buena para desinfectar heridas y trabajar en diversas dolencias del estómago, vejiga y de los riñones.

Elaboración:

1.- Compra dos cebollas medianas. Las cebollas rojas generalmente contienen más quercetina. Sin embargo, todas las cebollas tienen un poco de antioxidantes y han demostrado sus propiedades expectorantes para las personas con congestión. Por tanto, es preferible dos cebolla rojas, pero cualquier cebolla de tamaño medio estará bien.

Se sabe que las cebollas contienen quercetina (un antioxidante) y fitoquímicos, los cuales pueden ayudar al cuerpo a descomponer el moco en el pecho y en la cabeza.

2.- Pica las cebollas. Debes pelar, cortar y picar finamente ambas cebollas. Pícalas en pequeños trozos que tengan un grosor de tan solo 0,60 centímetros (0,25 pulgadas).

3.- Pon agua en una cacerola a ebullición suave. No añadas mucha agua a la cacerola. Bastará con el agua necesaria para cubrir el fondo de la cacerola. Pon el agua a ebullición suave y luego reduce a fuego lento

4.- Cocina al vapor las cebollas. Usa un tamiz, un colador o una cacerola para baño María y añade las cebollas picadas finamente para cocinarlas. Revuelve los trozos de cebolla y cuécelos por varios minutos hasta que empiecen a volverse suaves antes de sacarlos.

También puedes añadir jengibre fresco (aproximadamente un cuarto de taza) para ayudar a combatir la infección y reducir la fatiga, pues el jengibre ha demostrado tener propiedades antivirales. Pela el jengibre fresco y rállalo o pícalo en trozos muy pequeños

5.- Enfría las cebollas. Enfría y drena las cebollas en un colador o en un tamiz. Disemina las cebollas en el medio de una toalla de algodón limpia o de una arpillera después de haberlas drenado. No debes permitir que el jugo de la cebolla gotee de la toalla o de la arpillera, pero la toalla o la arpillera estará húmeda por el jugo de la cebolla.

6.- Pliega la toalla hasta cerrarla. Pliega la toalla para que ninguna de las cebollas gotee. Puedes tomar las cuatro esquinas de la toalla, juntarlas y atarlas con una cuerda o una banda elástica.

ü  Cataplasma de hojas de llantén.

Tiene propiedades antisépticas y combate la inflamación, sirve para curar heridas, también es buena para el tratamiento de picaduras o mordeduras de insecto y cortadas menores.

Preparación:

Las hojas se deben machacar completamente, y la manera más sencilla de hacerlo, es simplemente masticar las hojas hasta formar una pasta.

     »     Si se decide a masticar las hojas, asegúrese primero de que no fueron rociadas con agentes químicos y enjuáguelas para quitarles la tierra.

Aplique directamente en el área afectada y cubra con una venda adhesiva.

Cambie la cataplasma cada 15 ó 30 minutos según sea necesario.

ü  Cataplasma de mostaza

Respecto a los beneficios de la mostaza para la piel, actúa como antiséptico, calmante de dolores musculares y articulares, y además es útil para reducir el cansancio de los pies (cuando se realiza un baño de semillas de mostaza y agua templada o caliente).

Además, nunca debe ser aplicada sobre lugares sensibles de la piel, como la cara o los pezones. También se debe evitar su uso sobre heridas, pieles delicadas o irritadas y hematoma

Ingredientes:

1 cucharadita de harina de mostaza

1 cucharadita de agua

Preparación:

Mezcla con agua tibia 1 cucharadita de harina de mostaza por 1 parte de agua, mezclando bien hasta formar una pasta.

Extiende la pasta en una tela de algodón, pero envuelta de tal forma que la pasta no entre nunca en contacto directo con la piel.

Aplica durante 10 minutos, sobre la espalda, tórax o la zona deseada a tratar.

Cocción

Es un proceso en el cual los alimentos se preparan con la ayuda de la acción térmica (calor), éstos experimentan cambios físicos, químicos y/o biológicos, que involucran alteraciones en su aspecto, textura, composición química, sabor y valor nutritivo, todo con la función de convertirlos en algo más digerible, apetecible, nutritivo y saludable debido a la destrucción de agentes patógenos y microorganismos.

EJEMPLOS:

ü  Puré de papa y calabaza

Ingredientes para 5 – 6 raciones

Calabaza 500 g     2 tajadas

Papa 500 g    5 unidades (medianas)

Caldo vegetal 500 ml     2 tazas

Ajo de montaña 80 g     2 tallos

Cebolla 60 g     1 unidad

Mantequilla 51 g      3 cdas

Sal 5 g      ½ cdia

Procedimiento:

1. Pelar y picar en trozos la calabaza y las papas

2. Colocarlas en una cacerola, hervirlas a fuego lento, tapadas, en el caldo vegetal, hasta que se ablanden.

3. Rehogar los vegetales picados, con la mantequilla.

4. Elaborar un puré, añadir los vegetales salteados, puntear de sal y servir calient

ü  Pasta de pimiento para bocaditos

Ingredientes para 2 tazas

Ají Pimiento 200 g   2 unidades (grandes)

Mantequilla 51 g   3 cdas

Queso crema 115 g    ½ taza

Sal 5 g     ½ cda

Pimiento molido 0.6 g      ½ cdta

Procedimiento

1. Quitarles las semillas a los pimientos, lavarlos y picarlos en cuadritos bien pequeños.

2. Saltearlos ligeramente con la mantequilla caliente.

3. Mezclar bien los pimientos con el queso crema

4. Añadir la sal y la pimienta molida

5. Revolver bien la pasta y refrigerarla hasta su consumo.

ü  Pollo al horno

1.-Reúne los ingredientes. Para preparar pollo horneado básico, sin añadidos pero con muy buen sabor, solo necesitas algunas cosas:

Pollo: puedes trozar un pollo entero de 1,5 a 2 kg (3 a 4 libras), lo que resulta en dos alas, dos piernas, dos pechugas y dos muslos, o preparar este plato usando solamente pechugas, piernas o muslos; depende de ti.

También necesitarás sal, pimienta y aceite de oliva de calidad.

2.-Prepara el pollo. Lávalo minuciosamente con agua fría bajo el grifo y luego sécalo con una o dos hojas de papel toalla.

Cubre el fondo de tu bandeja de horno con aceite de oliva, añade el pollo y dale vueltas para cubrirlo. Espolvorea las presas de pollo con una cantidad generosa de sal y pimienta.

Acomoda el pollo con la piel hacia arriba, colocando las presas más grandes (las pechugas y muslos) en el centro de la bandeja de horno. Asegúrate de que las presas de pollo no estén apiladas unas sobre otras

3.-  Hornea el pollo. Coloca la bandeja en un horno precalentado a 200 °C (400 °F) y cuécelo por 30 minutos. Luego reduce la temperatura a 180 °C (350 °F) y cuécelo de 10 a 30 minutos adicionales, dependiendo de la cantidad de pollo

4.- Termina de cocerlo y sírvelo. Si el pollo no se ha dorado a tu gusto, puedes colocarlo bajo el asador durante los últimos 5 minutos de cocción.

Cuando esté dorado, retira el pollo de la bandeja de horno, colócalo en un plato para servir y cúbrelo con papel aluminio.

Déjalo reposar de 5 a 10 minutos antes de servirlo. Durante este tiempo puedes preparar la salsa (descrita debajo), si lo deseas.

ü  Pescado a la molinera

Se suele referir por igual a una técnica culinaria y a una salsa. La técnica culinaria se refiere a una forma de fritura, en mantequilla, de un pescado (bien sea entero, cortado en trozos, o en rodajas) que ha sido previamente enharinado. La salsa Meunière consiste en una simple elaboración a base de mantequilla clara, perejil picado y limón. La palabra 'meunière' significa, en francés, 'la mujer del molinero', indicando con ello el uso del rebozado en harina. La técnica consiste en un fritura de pescado rebozado en harina, en una sartén con mantequilla caliente. Suele freírse hasta que la parte externa del pescado queda suficientemente dorada y crujiente. En Estados Unidos se suele utilizar la harina de maíz en lugar de emplear harina de trigo.

        Elaboración:

Enharinar ligeramente el pescado, ya sea entero o a filetes o rodajas, y cocerlo en mantequilla clara. Colocarlo en una fuente de servir adornada con discos de limón estriados, rociarlo con zumo de limón (colado) y espolvoreado con perejil trinchado, escaldándolo con la mantequilla de la fritura, muy caliente, y servirlo inmediatamente. En la foto, el 'lenguado A la Molinera' está adornado con unas alcaparras encurtidas en vinagre.

ü  Camote hervido

Coloca los camotes en una cacerola y cúbrelos con agua. Hiérvelos hasta que se les puede atravesar fácilmente con un tenedor -- entre 30 y 50 minutos, aproximadamente. Ya cocidos, escúrrelos.

Decocción

La decocción es la forma idea para cocinar las raíces o las partes duras de las plantas, para así poder aprovechar todas las virtudes y propiedades medicinales de estas partes de la planta.

Básicamente consiste en una reducción del volumen de agua, que sirve para aumentar la concentración del preparado, y así aumentar a su vez sus propiedades medicinales.

Pasos para hacer una decocción:

1. En primer lugar desmenuza la planta.

2. En una cacerola o tetera pon una cucharadita de hierba seca por cada taza de agua.

3. En la misma cacerola, añade sobre la hierba la cantidad de agua que desees.

4. Lleva a ebullición y hierve a fuego lento durante diez o quince minutos.

5. Filtra la decocción mientras ésta se encuentre caliente.

EJEMPLOS:

ü  Decocción de ajo

Para prevenir y controlar plagas

Elaboración:

Se cuece durante 20 minutos una cabeza de ajos pelados y triturados en un litro de agua. La infusión resultante se diluye en agua en un pulverizador al 20% de infusión y 80% de agua.

Para aumentar su eficacia se puede añadir jabón de potasa (10g por cada litro de decocción)

ü  Decocción de manzanilla

Ingredientes:

4 cucharadas de flores de manzanilla

1 litro de agua

Preparación:

Introducir en un recipiente las 4 cucharadas de flores de manzanilla junto con el litro de agua y hervir por 5 minutos. Retirar del fuego y dejar entibiar.

Tratamiento:

Tomar una taza de esta decocción para aliviar el síndrome de intestino irritable, náuseas y gastroenteritis.  La manzanilla reduce los calambres y dolor en los intestinos y también ayuda a aliviar el exceso de gases y la hinchazón.  Por lo tanto es un recurso muy valioso y efectivo

ü  Decocción de avena

La avena es conocida por sus propiedades reparadoras y es muy suave para la piel. Por eso usamos una decocción a base de avena en nuestras bases de maquillaje, ya que se adapta bien a la delicada piel del rostro.

Es útil cuando usted tose, hepatitis, anemia, neumonía, bronquitis, gastritis crónica, úlcera gástrica.

ü  Decocción de regaliz

Aporta beneficios y propiedades ideales contra el catarro o la tos.

Ingredientes:

 1 cucharadita de raíz de regaliz

Una taza de agua

Pasos para preparar:

1. Pon el equivalente a una taza de agua en un cazo.

2. Añade la cucharadita de regaliz y lleva a ebullición.

3. Deja hirviendo 5 minutos.

4. Finalmente cuela y bebe.

ü  Decocción de romero

Tiene beneficios digestivos, ayudando a calmar las digestiones pesadas o aliviando los molestos gases.

El aceite esencial de romero es útil a la hora de relajar masajes relajantes, al ayudar a calmar tanto las neuralgias como los dolores musculares.

Ingredientes:

1 ramito de romero fresco

1 taza de agua

Preparación:

Pon en un cazo la taza de agua a fuego lento, y deja que empiece a hervir.

En el momento en que comience a hervir, añade el ramito de romero y déjalo hirviendo 1 minuto.

Pasado este tiempo, apaga el fuego, tapa el cazo y deja en reposo 15 minutos.

Finalmente cuela y bebe.

Jugos

Líquido contenido en ciertos tejidos de cuerpos orgánicos que puede extraerse por presión, cocción, etc., o desprenderse por secreción.

El jugo, es considerado saludable. Está compuesto por agua, fruta, azúcar, ácidos de frutas y minerales. El contenido de vitaminas depende del tipo de jugo. Según la cantidad de agua que tenga es la susceptibilidad a adquirir microorganismos, por lo cual debe ser elaborado cuidadosamente.

Siempre elige frutas o verduras bien frescas, ya que es la que contiene más vitaminas, y lávalas muy bien antes de preparar el jugo.

Si notas algunas partes dañadas, retirarlas antes de preparar el jugo.

No utilices frutas o verduras muy pasadas, ya que pueden ser perjudiciales para la salud.

Pica los ingredientes justo antes de utilizarlos, así conservarán intactos todos los nutrientes. El mejor jugo es aquel que se consume inmediatamente luego de prepararlo. Si lo guardas, perderá parte de los nutrientes. La mejor manera de conservarlo es dentro de la heladera y en una jarra de vidrio tapada.

EJEMPLOS:

ü  Jugo de espinaca

Hidrata tu cuerpo y es una fuente saludable de carbohidratos y electrolitos

Desintoxica y purifica tu sangre

Le brinda a tu cuerpo una gran cantidad de fitonutrientes, los cuales ayudan al sistema inmunológico contra las enfermedades

Proveen una gran variedad de vitaminas y minerales, así como una fuente saludable de azúcar

ü  Jugo de acelga

Provee al cuerpo de fitonutrientes, como también una vasta variedad de microminerales.

Previene la deshidratación y fomenta la desintoxicación del cuerpo

Es una fuente saludable de azúcar

ü  Jugo de pepino

Provee una buena hidratación, sacia la sed y libera las toxinas del organismo

Mejora la función inmunológica del cuerpo

ü  Jugo picante

Activa el metabolismo

Desintoxica y purifica tu cuerpo

Provee una gran variedad de fitonutrientes y es una buena fuente de energía

ü  Jugo de melón

Hidrata y es una fuente saludable de hidratos de carbono y electrolitos

Desintoxica y purifica la sangre

Provee una gran cantidad de fitonutrientes y una fuente saludable de azúcar

Mejora el sistema inmunológico

Tisana

La tisana es la bebida que se consigue al hervir determinadas combinaciones de hierbas o especias en agua. También se refiere a frutas secas o deshidratadas y cortezas. Habitualmente, tiene una connotación medicinal aunque no siempre tenga este objetivo.

Existen diferentes tipos de tisanas para ayudar a prevenir o combatir diversas afecciones. Las hay con propiedades: calmantes, digestivas, estimulantes, laxantes, etc. Se las puede preparar de una planta específica o bien de una mezcla de ellas.

Procedimiento:

Ten a mano la o las hierbas que deseas consumir.

Cómo medida utiliza una cucharada por cada hierba (la proporción es 3 cucharadas/litro de agua).

Sí es una sola planta, utiliza 30 gr. o 3 cucharadas en 1 litro de agua hirviendo.

Deja hervir y reposar por 15 minutos.

Ya está lista para que la bebas.

EJEMPLOS:

ü  Eucalipto

Excelente para los procesos gripales y catarrales (especialmente en los estadios iniciales). También es muy eficaz para los diabéticos ya que hace que la glucosa no pase de inmediato al torrente sanguíneo. Tomar. 1 a 3 infusiones al día final de las comidas en lugar de café.

ü  Alfalfa

Excelente para las hemorragias capilares y en general a la tendencia de todo tipo de hemorragias.

Tomar varias infusiones al día y obtendremos un control de dichas hemorragias.

ü  Papaya

Excelente para regular la nutrición enzimática, ya que actúa a nivel del reparto de nutrientes a las células.

Tomar: una infusión siempre después de todas las comidas, especialmente las más fuertes.

ü  Piña

Tiene las mismas propiedades y se toma de la misma forma que la anterior (papaya).

Cáscara de limón: excelente para los estados de acidez excesiva.

Tomar una infusión cuando tengamos acidez (ardores), esta tisana no se debe endulzar.

ü  Tila

Excelente para todos los trastornos nerviosos y además es una gran ayuda para los catarros o gripes, ya que es sudorífica.

Tomarla varias veces al día cuando estemos nerviosos, si la queremos como ayuda de las vías respiratorias, tomarla al acostarse caliente y con miel.

Capsulas

Una cápsula es una de las numerosas formas de presentación de un medicamento. Está formada por dos grandes partes. La primera es un recipiente rígido y cilíndrico, que se fabrica generalmente a base de gelatina. 

La segunda parte es el medicamento en sí mismo. Está contenido en el interior de la envoltura, generalmente en forma de polvo o gránulos. Una vez que se traga la cápsula los jugos digestivos destruyen la pared de la misma y se libera el medicamento en el organismo.

EJEMPLOS: 

Capsula de Aloe Vera

Es una planta referente en lo que a remedios naturales se trata. Y no sólo se emplean sus propiedades en forma externa para la piel, ya que su consumo interno también puede llegar a resultar sumamente provechoso. Una de las tantas formas de obtener los beneficios de la sábila es consumiéndola a través de comprimidos. Está bien que muchas personas prefieren siempre recurrir a la fuente original y natural, pero seguramente también algunos no toleran bien el aloe vera consumido de esta manera y prefieren un extracto.

Las cápsulas de aloe vera suelen ser muy empleadas para perder peso, ya que esta planta tiene la capacidad de reducir la hinchazón en la zona abdominal, combatiendo el estreñimiento y colaborando con la depuración de colon e intestino.

De esta forma, se podría decir que son digestivas y algo laxantes, ayudando a eliminar grasas de esta forma. Claro está, por sí solas no harán milagros y deben ser acompañadas de una dieta equilibrada y ejercicios

Capsula de Nopal

Por su naturaleza contiene una gran cantidad de fibras solubles e insolubles que tiene múltiples beneficios en tu organismo, por ejemplo:

• Crea la sensación de saciedad que puede permitir reducir de peso, además de ayudar a una mejor digestión.
• Se ha reportado que ayuda a disminuir la absorción de azúcares y colesterol HDL (malo) en sangre, lo cual su ingestión ha sido recomendada para personas diabéticas e hipertensas.
• Es una fuente importante de calcio al que se le compara el contenido con el de la leche, por lo que ha sido recomendado para la prevención de osteoporosis.
• El mucílago (conocido coloquialmente como la baba del nopal) puede ayudar a controlar la producción en exceso de ácidos gástricos y así, proteger la mucosa gastrointestinal para proteger y/o cicatrizar úlceras gástricas.

Capsula de Ajo

Internamente es muy buena para controlar el colesterol, la hipertensión o la gota, mientras que en uso externo se utiliza para algunas dolencias relacionadas con la piel y el cabello, como la caspa o para conseguir que el cabello crezca de una forma rápida y sana.

Capsula de Alcachofa

Las cápsulas y pastillas de alcachofa, gracias a sus propiedades, complementan perfectamente una dieta baja en calorías. A través de su consumo, podrás obtener todos los beneficios del extracto de alcachofa, lo que te ayudará en tu dieta para adelgazar.

Capsula de Jengibre                                               

Son ampliamente conocidas por las personas que sufren de nauseas o mareos al viajar en cualquier medio de transporte, además de prevenir las náuseas que producen los efectos secundarios de la quimioterapia.

Ayuda a mejorar la circulación sanguínea.

Es bueno para aliviar dolores corporales, o en articulaciones.

Colutorios

Los colutorios son una solución acuosa que contiene un compuesto gelatinoso para que la solución con propiedades antibacterianas, cicatrizantes y reguladoras del pH permanezca más tiempo en la boca. Esta característica los diferencia de los enjuages bucales, mucho más líquidos.

Los colutorios son muy efectivos para evitar la aparición de placa bacteriana, la enfermedad periodontal y el sarro.

Todos son efectivos con estas patologías, pero hay algunos que tienen características específicas para solucionar ciertas dolencias.

Hay que consultar a un odontólogo siempre que se quiera usar un colutorio para no poner en riesgo la salud bucal. También hay que pensar que este producto no sustituye al cepillado, sino que es un complemento. Cepillarse los dientes es muy importante para cuidar la salud bucodental y si no se hace con la frecuencia y calidad adecuada el colutorio no servirá de nada. Además, esta solución tan beneficiosa ha de usarse única y exclusivamente después de cepillarse los dientes.

EJEMPLOS:

Seda dental fluorada

Sus características radican no solamente en el efecto mecánico de eliminar la placa en los espacios inter proximales reduciendo el riesgo de caries, sino también ayuda al proceso de remineralizacion de esa área específica.

Pasta profiláctica

 Se incorporan varios fluoruros en las pastas para profilaxis, fluoruro de sodio, estanoso, APF, monofluorofosfato de sodio y hexafluorozirconato estanoso. No hay contraindicaciones para usar la pastacon fluoruro a fin de aplicar en los dientes antes aplicar una solución, gel o barniz.

Chicles con flúor

 El chicle estimula mediante la masticación el sistema tampón saliva y contribuye a mantener un cierto nivel de flúor en la saliva y en contacto con el esmalte. Sin embargo, otros autores determinan que no existen ensayos clínicos controlados que avalen esta indicación.

Colirios

El colirio son medicamentos en forma de gotas para aplicar en los ojos, a nivel de la conjuntiva que es la zona blanca del ojo. Por lo general, se recomienda poner las gotas en la esquina interna del ojo, abierto, con la cabeza hacia atrás y tirando hacia abajo el párpado inferior. Se pueden tratar diversas afecciones del ojo tales como las conjuntivitis.

Colirios antibióticos: Tratan las infecciones bacterianas ya que contienen antibióticos.

Colirios antisépticos: Pueden contener corticosteroides, soluciones anestésicas o cicatrizantes.

Lágrimas artificiales: Son como "lágrimas artificiales" para humedecer el ojo y limpiarlo.

Fluoresceína: e utiliza para buscar enfermedades oculares y colorea el ojo; también tenemos las  gotas midriáticas que sirven para dilatar la pupila.

Caducidad: La mayoría de los colirios caducan al cabo de un mes después de su apertura, de ahí la existencia de colirios en forma de monodosis.

Tipos de colirios

Existen muchos tipos de colirios en el mercado, algunos pueden comprarse sin prescripción médica y otros pueden solamente adquirirse con ella. Estos segundos tienen una medicación más fuerte y por eso no deben usarse si no se ha sido aconsejado primero por un médico o farmacéutico cualificado.

Las gotas para lubricar los ojos secos o evitar las rojeces se pueden comprar sin receta médica. En la mayoría de los casos se venden en paquetes pequeños con tal de que la persona que las use las utilice solamente una vez, para evitar el abuso, puesto que tampoco es bueno aplicarse demasiada lubricación en los ojos.

Antes de comprarte este colirio, aunque tengas los ojos rojos y puedas adquirirlo sin receta médica, siempre es mejor que lo consultes con el profesional en la farmacia para que te recomiende el mejor producto para ti.

Los colirios que van con prescripción médica son aquellos con antibiótico para curar, por ejemplo, una conjuntivitis. También los colirios con antiinflamatorios y contra las alergias. Estos son bastante fuertes, por lo que deben siempre aplicarse como nos lo ha recomendado el medico con tal de que su efecto sea el esperado.

El colirio también se usa para tratar el glaucoma, pues ayuda a tener la enfermedad controlada, pero también tienen varios efectos secundarios que afectan a nuestra visión (como muchos medicamentos para otras partes del cuerpo). Este colirio será prescrito por el óptico, quien determinará si sufres esta enfermedad en los ojos y cómo debes utilizar este medicamento líquido.

Finalmente, hay colirios específicos para cualquier enfermedad o postoperatorio de la vista. Por tanto, la palabra colirio es un genérico de todos aquellos medicamentos líquidos que se aplican directamente sobre el globo ocular para curarlos o mejorar su condición.

EJEMPLOS

Manzanilla: Es uno de los remedios más naturales y utilizados. Una infusión de manzanilla es buena para los problemas de inflamación ocular. Se aplica en frío.

Romero: Es una planta recomendada para aliviar los síntomas de la conjuntivitis.

Malva: Indicada para el tratamiento de la irritación de los ojos.

Eufrasia: Hay quien la considera la planta de los ojos, por sus propiedades y antisépticas.

Llantén: Buena para el tratamiento de la conjuntivitis, los ojos cansados y enrojecidos.

Alcachofera: La alcachofa es buena para fortalecerlos ojos y evitar la sequedad.

Linimento

Preparación menos espesa que el ungüento en la cual entran como base aceites y bálsamos y se aplica exteriormente en fricciones.

EJEMPLOS:

Se han empleado tradicionalmente para aliviar todo tipo de dolores, molestias musculares, dolor de espalda, dolores menstruales, artritis, lumbago, ciática, tendinitis, bronquios cargados y mucho más. Se aplican en fricciones externas, y se absorben rápido, facilitando la acción de sus componentes.

INGREDIENTES BÁSICOS

•           Tintura/alcohol macerado de plantas (p.ej. alcohol de romero)

•           Aceite macerado de plantas (p.ej. aceite de hipérico) 

Plantas como el romero, hipérico, jengibre, cayena, árnica, raíz de consuelda, bayas de enebro o caléndula suelen formar parte de estos macerados. Incluir alguna especia "caliente" al preparado como cayena, jengibre o canela, ayuda a potenciar su acción.

Estos ingredientes los podemos hacer nosotros mismos, o adquirirlos en herbolarios o farmacias. En general los que hagamos nosotros siempre serán de una calidad superior a la mayoría que nos venden, sólo tenemos que mirar las etiquetas para darnos cuenta de que una buena parte de los productos comerciales pocas veces son el resultado de macerar la planta de la forma tradicional.

PREPARACIÓN

Mezclar el macerado de alcohol y el de aceite a partes iguales. Es decir, por una parte, de tintura, una parte de aceite.

Pueden ser macerados simples de una sola planta, como alcohol de romero y aceite de árnica; o macerados compuestos de diversas plantas, por ejemplo, mezclar tintura de cayena y tintura de romero junto con aceite de hipérico y aceite de árnica. Lo importante es que al final la mitad de preparado sea alcohol y la otra mitad aceite.

Guardar bien cerrado en un envase de cristal oscuro, alejado de fuentes de calor. Puede durar en perfecto estado unos cuantos años.

-El linimento óleo calcáreo

Es un producto 100% natural basado en una antigua fórmula de la farmacopea francesa, compuesto de aceite de oliva y agua de cal básicamente, que se utiliza para limpiar el culito del bebé en cada cambio de pañal a la vez que protege y nutre la piel,  evitando así escoceduras. Este producto es muy conocido en países como Francia o Argentina, donde es utilizado habitualmente por muchas mamás en substitución de las irritantes y contaminantes toallitas húmedas. El linimento se ha utilizado en Francia durante generaciones.

Sus propiedades calmantes y antisépticas lo hace un producto especialmente recomendado para la hidratación de la sensible piel de los bebés durante el cambio de pañal, incluidos los casos de sarpullido o eritema en nalgas.

El linimento se aplica simplemente en la piel con un algodón y no necesita ser enjuagado dejando una fina capa de grasa que sirve como película protectora. Esta fina capa transparente refuerza la barrera cutánea y preserva el PH natural de la piel, quedando ésta protegida y nutrida.

El linimento óleo-calcáreo NO contiene: parabenos, sales de aluminio, conservantes, perfumes, parafinas, siliconas, colorantes ni aceites minerales.

El linimento resulta perfecto para las pieles irritadas, sensibles, muy secas, con eczema o incluso en quemaduras.

Además de su utilidad en el cambio de pañal el linimento óleo calcáreo también tiene otros usos como pueden ser:

-         Como crema hidratante diaria para cuerpo y cara.

-         Para desmaquillar el rostro con la ayuda de un disco de algodón.

-         Para aliviar el dolor en el pezón por fisuras o sequedad durante la lactancia (limpiar la zona antes de volver a dar de mamar al bebé).

-         Para aliviar el dolor y regenerar la piel en pequeñas quemaduras.

-         Se pueden echar unas gotas de linimento en el agua del baño para dejar la piel hidratada.

-         Sirve para retirar la costra láctea del bebé. Se aplica y se deja actuar unas horas. Después lavar el pelo de la manera habitual y peinar con un peine natural de pelo suave para retirar las escamas.

-Linimento de romero y clavo

Si sufres dolor muscular o reumático este linimento casero es un excelente remedio natural para aliviarlo y mejorar la circulación sanguínea. Está compuesto por romero y clavo de olor, los cuales dotarán a este linimento de propiedades medicinales muy indicadas para neuralgias, dolores musculares, articulares, reumáticos, gripes y resfriados, inflamaciones,  infecciones y trastornos del sistema circulatorio (varices, piernas pesadas, celulitis).

Necesitas:

100 ml de whisky o vodka

1 cucharada de clavos de olor

200 ml de aceite de oliva virgen extra

4 cucharadas de romero fresco (2 cucharadas si usas romero seco)

Cómo elaborar el linimento:

 En un frasco bien limpio de cristal echa el romero y lo cubres con el aceite. Asegúrate de que el romero está completamente cubierto por el aceite y si fuera necesario añadir un poco más de aceite hazlo. Cierra el tarro y déjalo en un lugar templado para que infusiones durante 2 semanas, transcurrido ese tiempo cuela el romero y guarda el aceite.

Cuando han pasado las 2 semanas y hemos colado el romero, preparamos la otra parte del linimento: pon los clavos y el whisky o vodka en un cazo tapado a fuego lento por 5 minutos, que no llegue a hervir. Cuela y deja que se enfríe.

Pon en un frasco de cristal 100 ml del aceite infusionado de romero y añade otros 100 ml de la tintura de clavos. Ya está listo nuestro linimento casero.

Esencias

La esencia es aquello invariable y permanente que constituye la naturaleza de las cosas. El término proviene del latín essentia, que a su vez deriva de un concepto griego. Se trata de una noción que hace referencia a lo característico y más importante de una cosa.

 EJEMPLOS:

  

Aceite esencial de rosas

- Se extrae por destilación con vapor de agua de pétalos de rosa. Para obtener 100 g de aceite esencial, son necesario 400 Kg. de pétalos de rosa damascena.

- A pesar de su alto precio y a la invención de la síntesis orgánica, todavía el aceite de rosas es tal vez el aceite esencial más utilizado en perfumería.

- Se utiliza en sinusitis y afecciones faríngeas, congestión, edema palpebral, hinchazón facial, algunos problemas circulatorios, tensión o dolor premenstrual, moderadamente sedante, inductor del sueño, antidepresivo, síntomas menopáusicos, disminución de la libido, anorexia nerviosa.

Aceite esencial de lavanda

- Se extrae por destilación con vapor de agua de las flores de lavanda. Para obtener 100 g de aceite esencial, son necesario 15 Kg. de flores de lavanda fina.- Se usa como reconstituyente. Como cicatrizante sobre quemaduras, heridas leves, y peladuras. Para dolores de cabeza. En picaduras de avispa o de abeja. Es analgésico general.

- En preparados, para el acné de tipo nervioso y para tratamientos de la piel. En baños de inmersión acción relajante y limpiadora, ayuda a eliminar la angustia y la tensión producida por el miedo. Excelente en aromatizadores de ambiente, insomnio, mareos, nerviosismo, hipersensibilidad, tendencia a preocuparse por todo, mal humor. Serena mucho, trae paz, calma, armoniza y equilibra a las personas, les da sosiego.

Aceite esencial de romero

- Se extrae por destilación con vapor de agua de ramas de romero. Con 25litros de materia verde de romero se obtiene 10 centímetros cúbicos de aceite esencial de romero

- Usos principales: Alivia dolores musculares, de espalda, mala circulación, ictericia, y es estimulante de la mente.

- recomendable en personas con hipertensión y que sufren epilepsia.

- estimula la memoria, la claridad mental, y los procesos creativos, es un protector psíquico y un estimulante físico.

- se utiliza para elaboración de cremas para el cuidado de la piel, especialmente piel grasa

Zumos

El zumo o jugo en algunos lugares conocido también jugas, es la sustancia líquida que se extrae de los vegetales o frutas, normalmente por presión, aunque el conjunto de procesos intermedios puede suponer la cocción, molienda o centrifugación de producto original. Generalmente, el término hace referencia al líquido resultante de exprimir un fruto. Así, el jugo o zumo de naranja es el líquido extraído de la fruta del naranjo. A menudo se venden jugos envasados, que pasan por un proceso durante su elaboración que les hace perder parte de sus beneficiosas propiedades nutricionales, una porción de zumo (jugo) equivale a una porción de fruta. Y normalmente se le agrega azúcar para endulzar el líquido y que sea más bebible.

Elixir 

Es un líquido de sabor dulce utilizado con fines medicinales para curar enfermedades. Cuando se usa como preparación farmacéutica, contiene al menos un ingrediente activo

ü  Elixires no medicinales

Se utilizan como disolventes o vehículos para la preparación de elixires medicinales: los aromáticos (USP), los isoalcohólicos (NF) o los elixires compuestos de benzaldehido (NF). El ingrediente activo se disuelve en una solución que contiene entre un 15 a 50% de alcohol etílico.

ü  Elixires medicinales:

Antihistamínicos: Se utilizan en alergias. Están compuestos de maleato de cloramfeniramina (USP) y difenhidramina HCI.

Sedantes e hipnóticos: inducen la somnolencia y el sueño. Están compuestos por hidrato de cloral para uso pediátrico.

Expectorantes: Se utilizan para favorecer la tos con esputo. Están compuestos de hidrato de terpeno.

Miscelánea: elixires de acetaminofeno, utilizados como analgésicos.

Composición:

El alcohol disuelto en el agua y el ingrediente activo de un elixir se utilizan principalmente para:

Solubilizar el/los ingredientes activos y los excipientes,

Retardar la cristalización del azúcar,

Preservar el producto final,

Enmascarar el sabor desagradable del ingrediente activo,

Potenciar el sabor.

Se utiliza la menor cantidad posible de alcohol que disuelva por completo el/los ingredientes activos, ya que las concentraciones altas producen un sabor demasiado intenso.

Un elixir también puede contener excipientes como:

azúcar o edulcorantes artificiales como gliceroles de azúcares alcohólicos y sorbitol, conservantes como parabenos y ácido benzoico, y antioxidantes como Butilhidroxitolueno (BHT) y disulfito de sodio, estabilizantes, agentes quelantes como ácido etilendiaminotetraacético (EDTA), saborizantes y potenciadores de sabor, colorantes.

EJEMPLOS:

-Elixir de Turmalina Negra: Desvía las energías negativas. Inmuniza a la persona contra influencias que afectan y agreden su cuerpo, protección, purificación. Sirve para neutralizar energías negativas propias. También en lugares dónde se acumulan energías densas, es una de las piedras que mejor arraigan en el cuerpo las fuerzas espirituales.

-Elixir de Cuarzo Rosa: se usa para la estabilidad emocional, angustias, depresiones, melancolía, activa la luz interna del amor. Sirve para aumentar la paz y la tranquilidad al ser, dificultades para expresar el amor, curar desengaños. Es muy buena para los problemas físicos y emocionales relacionados con el corazón, presión alta o baja, problemas respiratorios, insomnio tipo emocional, bueno para la autoestima, contrarresta la ansiedad.

-Elixir de Cuarzo Verde: salud, bienestar en general, armonización del cuerpo.

-Elixir de Pirita: prosperidad, abundancia, sirve para desarrollar lo material. Ayuda para desempeñarse profesionalmente con éxito, para lograr grandes cambios económicos, también oxigena la sangre y trastornos del aparato circulatorio, elevación espiritual.

-Elixir de Obsidiana: lava volcánica, poder universal para los deseos. Muy poderosa. Actúa como un imán atrayendo las fuerzas espirituales hacia el cuerpo para que obedezcan al control activo de la conciencia. Se la llama el espejo del alma porque nos enfrenta con nuestros miedos.

Extracto 

Los extractos son preparaciones de consistencia líquida (extractos fluidos y tinturas) o semisólida (extractos blandos o densos), o sólida (extractos secos), obtenidos a partir de drogas vegetales o tejidos animales en estado generalmente seco.

Existen diferentes tipos de extractos. Los extractos ajustados se encuentran dentro de una tolerancia aceptable sobre el contenido de constituyentes con conocida actividad terapéutica.

Los extractos estandarizados se logran por ajuste del extracto con sustancias inertes o mezclando lotes de extractos.

Los extractos cuantificados son ajustados a un definido rango de constituyentes. Los ajustes se hacen mezclando lotes del extracto o añadiendo material específico

Otros extractos son esencialmente definidos por su proceso de producción (estado de la droga vegetal o tejido animal a ser extraído, por el solvente, por las condiciones de extracción) y sus especificaciones.

EJEMPLOS

-Extracto de guayaba

A continuación, algunas de las principales propiedades del extracto de guayaba:

Reducir espasmos y dolor abdominal

Ayuda a relajar los músculos del intestino, colon y el tracto digestivo para reducir los espasmos o retortijones, principalmente cuando se trata de colitis aguda. También puede usarse durante el periodo menstrual para reducir los cólicos.

Acción antimicrobiana

Impide el desarrollo de las bacterias gastrointestinales más populares como Salmonella, Estafilococo áureo, E. coli y Bacillus ereus.

Prevenir y combatir diarrea

Gracias a su acción contra los microbios y bacterias, ayuda a controlar la diarrea y los malestares que produce la intoxicación por alimentos

Combatir los radicales libres

Al ser tan rica en antioxidantes, la hoja de guayaba combate los efectos negativos de los radicales libres en el organismo

Prevenir úlceras

Acelera la cicatrización de heridas, para prevenir que las lesiones intestinales y gástricas evolucionen a úlceras.

 

-El extracto de piña

previene o minimiza la severidad de la angina de pecho y de los ataques isquémicos transitorios, es útil en la prevención y el tratamiento de la trombosis y tromboflebitis, puede destruir las placas de colesterol y ejerce una potente actividad fibrinolítica. Además si se administra por periodos prolongados de tiempo, también ejerce un efecto antihipertensivo.

-Extracto de vainilla

El extracto de vainilla, como bien su nombre lo indica es un concentrado - que se utiliza para saborizar comidas y bebidas - obtenido de la vaina o chaucha de la vainilla (género de orquídeas que produce un fruto del cual se obtiene este saborizante, después de un sencillo proceso de maceración).

Se obtiene poniendo a macerar una cantidad acorde de chauchas de vainilla (vainilla planifolia), en un frasco conteniendo un licor de fuerte graduación alcohólica, como por ejemplo "Vodka" y se deja macerar alrededor de tres meses. Luego de este proceso se obtiene una sustancia de color ámbar, de consistencia líquida, y característico aroma a vainilla

Se la utiliza en la preparación de comidas, preferentemente postres y dulces, y también para saborizar algunas bebidas.

-Extracto de Pepino

El extracto de pepino es muy recomendable en la formulación de cosméticos con acción hidratante, descongestiva, refrescante, suavizante, así como aclarador de la piel.

Gracias a sus compuestos fenólicos y la Vitamina C, el extracto de pepino tiene un gran poder antioxidante. 

-Extracto de Semilla de Uva

•           Tiene una gran cantidad de antioxidantes OPC, los cuales protegen el cuerpo de los radicales libres, evitando el envejecimiento y deterioro prematuro de órganos, tejidos y células.

•           Es uno de los mejores antioxidantes, superando a la vitamina C y permaneciendo en el organismo durante tres días, combatiendo los radicales libres.

•           Debido a sus propiedades antioxidantes, el extracto de semilla ayuda a prevenir distintos tipos de cáncer como el de próstata, de piel o de mama.

•           Gracias a la gran cantidad de Vitamina E, ayuda a cuidar los ojos, mejorando la agudeza visual, así como resolviendo la fatiga ocular provocada por el efecto del uso de ordenadores, televisiones, o haber estado leyendo durante horas.

•           Tiene grandes propiedades antialérgicas, haciéndole un antihistamínico ideal para el tratamiento de diversas alergias.

•           Ayuda a promover la circulación sanguínea.

•           Protege al cuerpo contra el deterioro provocado por la contaminación, el tabaco, estrés, alcoholismo, etc.

•           Ayuda a la depuración de la sangre del exceso de agentes agresores.

•           Mejora la salud dental.

•           Es un potente anti-bacteriano y anti-inflamatorio.

•           Posee propiedades anti-fúngicas, provocando que sea un poderoso desinfectante para curar las infecciones causadas por los hongos.

•           Ayuda contra la osteoporosis, ya que previene su aparición y retrasa sus síntomas de manera notable.

Mezclas

Una mezcla es la agregación de varias sustancias o cuerpos que no se combinan químicamente entre sí. A cada una de las sustancias que conforman una mezcla se le llama componente, los cuales al estar juntos o separados conservan sus propiedades características, e intervienen en proporciones variables.



EJEMPLOS

-Natusor 28 - Bote con una mezcla de tallo florido de tomillo, sumidad florida de ulmaria y de vara de oro, tallos estériles de cola de caballo y hojas de abedul y de menta, especialmente indicado para infecciones del tracto urinario, cistitis y uretritis.

Modo de empleo:

Decocción de dos minutos y posterior reposo de 15 minutos en la proporción de 1 cucharadita por taza de agua o bien una cucharada sopera por vaso grande de agua. Tomar un vaso 3-4 veces al día.

Ingredientes:

Thymus vulgaris L.* (tomillo, tallo florido): 24%.

Filipendula ulmaria L. (ulmaria, sumidad florida): 21,5%.

Equisetum arvense L. (cola de caballo, tallos estériles): 17,5%.

Betula alba L. (abedul, hojas): 15%.

Solidago virga-aurea L.* (vara de oro, sumidad florida): 14,5%.

Mentha piperita L.* (menta, hojas): 7,5%.

*Estas plantas proceden de cultivos limpios, en los cuales no se han empleado abonos inorgánicos, herbicidas ni pesticidas

-Natusor 1 Hepavesical - Infusiones con una mezcla de plantas que permite aumentar la diuresis, es astringente, suavizante y antiséptica urinaria.

Modo de empleo:

Decocción de 2 minutos y posterior reposo de 15-20 minutos, en la proporción de cuatro cucharadas soperas por medio litro de agua. Tomar un vasito tres veces al día.

Ingredientes:

*Achicoria (Cichorium intybus L.), raíz. *Fumaria (Fumaria officinalis L.), planta florida. Boldo (Peumus boldus Moll.),hojas. *Romero (Rosmarinus officinalis L.), sumidad florida. *Centáurea menor (Centaurium erythraea Rafin.), planta entera. *Menta (Mentha piperita L.), hojas.

* Cultivos Limpios: Cultivo sin abonos inorgánicos, herbicidas ni pesticidas.

-Natusor 22 Aerofane - Infusiones con una mezcla de semillas de anís verde, hinojo y alcaravea, hojas de menta y sumidad florida de melisa, especialmente indicada para eliminar los gases y los espasmos abdominales.

Modo de empleo:

Tomar 3 infusiones al dia media hora después de cada comida.

Ingredientes:

Anís verde (Pimpinella anisum L.), frutos. Hinojo (Foeniculum vulgare L.), frutos. *Menta (Mentha piperita L.), hojas. Alcaravea (Carum carvi L.), frutos. *Melisa (Melissa officinalis L.,) sumidad florida.

* Cultivos Limpios: Cultivo sin abonos inorgánicos, herbicidas ni pesticidas.

-Natusor 15 Diabesil esta especialmente indicado para disminuir los niveles de azúcar en la sangre

Modo de empleo:

Decocción de 2 minutos y posterior reposo de 15-20 minutos, en la proporción de cuatro cucharadas soperas por medio litro de agua. Tomar un vasito tres veces al día.

Ingredientes:

*Travalera (Centaurea aspera L.) planta entera. Eucalipto (Eucalyptus globulus Labill), hojas. *Judía (Phaseolus vulgaris L.), vainas. *Salvia (Salvia officinalis L.) hojas. *Bardana (Arctium lappa L.), raíz.

-Natusor 18 Malvasen - Para una evacuación rápida

Modo de empleo:

Decocción de 2 minutos y posterior reposo de 15-20 minutos, en la proporción de cuatro cucharadas soperas por medio litro de agua. Tomar un vasito de una a tres veces al día.

Ingredientes:

Sen (Cassia angustifolia Vahl ),foliolos. *Malvavisco (Althaea officinalis L ), raíz. Hinojo (Foeniculum vulgare Mill ), frutos.

* Cultivos Limpios: Cultivo sin abonos inorgánicos, herbicidas ni pesticidas.

Macerado

El proceso de maceración no es más que un proceso de extracción entre materias de diferentes estados físicos de solido-liquido, en el cual los compuestos químicos de interés se encuentran en la materia sólido, ya que estos poseen solubilidad; se usa un líquido que permita su extracción.

EJEMPLOS:

-.Macerado de hierba buena

Esta mezcla entre la hierba buena y el pisco puede parecer extraña, pero es un macerado delicioso que atrapa el sabor de todas las hierbas y le da tonos frescos al licor.

Ingredientes

1 ½ oz de Ron Ambar

1 rebanada de piña cortada en trocitos

6 hojas de hierbabuena

½ oz de jarabe de vainilla

¾ de oz de jugo de limón fresco

Completar con Soda

-Maceración de manzanilla

Ingredientes:

1/4 taza de flores de manzanilla

1/2 taza de aceite de oliva

Preparación:

Calentar 1/4 taza de flores de manzanilla en 1/2 taza de aceite de oliva.  Dejar macerar por 6 días en un recipiente de vidrio opaco y de cierre hermético.  Agitar el frasco 5 veces al día y al llegar al sexto día no se debe agitar.  Al día séptimo, filtrar y guardar en el recipiente con tapa hermética.

Tratamiento:

Realizar, cuando se requiera, suaves fricciones sobre las articulaciones doloridas. 

Dolores reumáticos.- La maceración de flores de manzanilla, aplicada en forma de fricciones sobre la zona que quieras tratar, resulta un tratamiento muy beneficioso para acabar con los dolores reumáticos y la inflamación

- Maceración de romero

Tradicionalmente se ha utilizado en uso externo, entre otros, en los siguientes casos:

– trastornos circulatorios, varices, pesadez de piernas…

– contra la celulitis

– como relajante en la zona del cuello

– golpes y contusiones (que no sangren)

– dolores musculares, articulares, reumáticos, lumbalgia, torceduras…

– contra la caída del cabello

– dermatitis seborreica

– en la gota

– neuralgias

– masaje tonificante

– friegas en pecho y espalda contra gripes y resfriados

– prevenir las úlceras de decúbito en las personas encamadas

– en veterinaria como antiparasitario y para evitar la caída del pelo

Cómo se hace:

Es muy fácil, preferentemente utilizaremos la planta fresca, aunque también se puede usar la planta seca, pero el resultado será menos activo.

Se puede hacer de muchas formas, aquí les explico mis preferencias, pero cada uno puede adaptar la receta a su gusto. Hay que llenar un envase de cristal con el romero recién recogido. Yo prefiero echar la planta entera y sin manipularla excesivamente, incluido el tronco, pues creo en la sinergia de todos los componentes. Es mejor utilizar romero en flor, pues está en su mejor momento. Hay quien sólo echa hojas y flores, y quien incluso lo desmenuza.

Una vez hemos llenado el envase con la planta, lo cubrimos con alcohol de 96º, del que venden en las farmacias y cerramos bien el envase. Esta preparación se deja macerar 15 días en un lugar oscuro. Lo agitaremos cada día. Se puede macerar más tiempo, hay quien prefiere hasta 40 días, pero en general con 15 días sale ya un preparado excelente.

Una vez pasado el tiempo de maceración, sólo tenemos que filtrar el alcohol, guardarlo en un envase oscuro y bien cerrado, resguardado de la luz y del calor excesivo, y ¡A utilizarlo!  SÓLO PARA USO EXTERNO.

Macerado de ajo y oregano:

El ajo -  Conocido por los naturalistas como el ingrediente ideal para evitar, prevenir y tratar muchas enfermedades. Tiene grandes efectos antioxidantes que ayuda  a combatir los efectos de los radicales libres en nuestro cuerpo. Es un antinflamatorio natural, es antibacterial, ayuda a bajar la presión sanguínea, contiene un alto nivel de azufre y es por esto que puede ayudar a combatir y prevenir muchas enfermedades. También estimula los órganos digestivos y contiene fuertes poderes germicidas. Ayuda al flujo sanguíneo y cura infecciones como de muelas u oídos.

El orégano - Favorece la circulación sanguínea. Facilita el proceso de digestión. Protege y mantiene saludable el procedimiento hepático. Ayuda a eliminar la acumulación de gases en el tubo digestivo. Muy útil para casos de flatulencia. Ayuda a calmar la tos excesiva ya que tiene propiedades expectorantes. Ayuda a prevenir problemas cardiacos.

El aceite de oliva - Como ya bien sabemos son casi milagrosas las propiedades del aceite de oliva en nuestra salud. Este aceite contiene ácido aeólico, que ayuda a controlar el colesterol malo y a aumentar el bueno. Posee anioxidantes que ayudan a evitar el envejecimiento prematuro. Consumir el aceite de oliva ayuda tambien a la prevención de problemas del corazón, controla la hipertensión y ayuda a prevenir ciertos tipos de cánceres.

Cómo preparar:

-Primero debemos hervir el envase de cristal donde se hará el macerado.

-Debemos tener una cabeza de ajo fresco.

-Pele los ajos y póngalos en el frasco de cristal.

-Agregue el orégano. Debido a que donde yo vivo no se encuntra orégano fresco usé un paquete  de orégano seco.

-Agregue aceite de oliva extra virgen hasta que los ajos y el oregano esté todo cubierto.

-Tápelo fuertemente y escriba la fecha del día para  no perder la cuenta de los días de maceración.

-Deje macerar por 10 días. Debe agitar el frasco todos los días para que todas las hojas de orégano se mantengas húmedas.

Luego de la maceración:

Abra el frasco y huela el contenido, este macerado debe contener un fuerte olor a ajo fresco. Si el macerado no huele bien o se ha tornado blancuzco no lo utilice; esas son señales de que el macerado se dañó en el proceso y no debe de ser consumido.

Si huele bien proceda a colarlo y añádale 1/4 de taza de aceite de oliva y agite bien. Tápelo y déjelo reposar hasta el día siguiente.

Consumo:

Se debe tomar una cucharada de este macerado en la mañana. Puede tomarse antes o después del desayuno.

El macerado tiene olor fuerte a ajo, pero su sabor es más de aceite de oliva.

Vinos tradicionales

Los Vinos medicinales son formas farmacéuticas de administración oral obtenidas mediante la acción disolvente del vino sobre distintas drogas, hierbas, preparados galénicos o principios químicos o mezclas de ellos.

En la práctica los vinos actúan como disolventes hidroalcohólicos, teniendo además cierto contenido en ácidos orgánicos (especialmente ácido tartárico), siendo capaces de disolver y extraer sustancias dotadas de cierta polaridad como son los alcaloides y los heterósidos.

Se pueden preparar de dos maneras, por maceración y por disolución de extractos en el vino.

EJEMPLOS:

Fabricación de vino amíneo, fórmula de Dídimo:

Unos echan los vinos obtenidos de uva amínea en una vasija que haya contenido vino itálico y la entierran en un lugar al raso; otros añaden también unas pocas almendras amargas, mercurial perenne y vino cocido, y otros, en fin, áloe hepático y juncia. O bien dos dracmas de áloe, tres dracmas de amomo, cuatro dracmas de kóstos, cuatro dracmas de mercurial perenne, nueve dracmas de meliloto, dos dracmas de nardo indio y tres dracmas de canela por cada siete áfotas. Algunos agregan también un total de cuatro dracmas de mirra, canela y azafrán; otros emplean ácoro en lugar de mirra.

Fabricación de vino de Tasos, fórmula de Florentino:

Ponemos al sol las uvas maduras, distribuyendo los racimos, durante cinco días; al sexto a mediodía las recogemos calientes y sumergimos en mosto y agua de mar hervida hasta quedar reducida a la mitad, las sacamos y las colocamos sobre el lagar una noche y un día, las pisamos y recogemos el mosto en recipientes. Cuando hierva y se purifique, agregaremos una veinticincoava parte de arrope; y pasado el equinoccio de primavera los desliaremos pasándolo a recipientes apropiados.

Fabricación de vino de Cos, fórmula de Bericio:

Unos reducen a un tercio una mezcla de tres partes de mosto y una de agua de mar; otros mezclan un dos metretas de vino blanco una cótila de sal, tres cótilas de vino cocido, una cótica más o menos de mosto, una cótila de harina de yeros, cien dracmas de meliloto, dieciséis dracmas de manzana y dieciséis dracmas de nardo céltico.

Preparación de vino de apio:

Mezcla doce gramas de semilla de apio (algunos ponen dieciséis), seis gramas de semilla o de hojas verdes de ruda, un sextario de miel a la que se le haya retirado la espuma y cuatro o cinco sextarios de vino, y resérvalo durante quince días. (este vino era recomendado como diurético y bueno para los males de vientre)

Preparación de vino de especias, fórmula de Demócrito:

Ocho gramas de pimienta lavada, dejada secar y bien triturada, un sextario de miel ática y cuatro o cinco de vino blanco añejo. (este vino era conocido en el mundo romano como ‘conditum vinum’.

Emplasto

El emplasto al igual que el ungüento, es una de las formas que existe para aprovechar las propiedades medicinales de las plantas y hierbas. Este emplasto se utiliza en forma externa y tiene un objetivo farmacológico, ya que permite el traspaso de los compuestos de las plantas al organismo, a través de la piel.

Generalmente el emplasto se utiliza para tratar ciertas afecciones de la piel, ya sea con fines estéticos como con fines médicos, como por ejemplo para tratar infecciones de piel, e hemorroides, varices, dolor muscular, dolor de cabeza, etc.

El emplasto es diferente del ungüento, ya que el primero debe calentarse para que el efecto terapéutico sea más eficaz. La forma de sacar el mayor provecho es calentar dicho emplasto por 3 minutos, quitar el agua de las plantas o hierbas y colocar sobre la zona afectada. Tras su aplicación colocar una gasa para sostener dicho emplasto. Para que el efecto sea el óptimo se debe mantener hasta 3 horas.

Hay muchas formas de sacar provecho a las plantas medicinales, por ello puedes encontrar en el emplasto una manera natural de tratar diferentes afecciones.

EJEMPLO:

- Manzanilla y tomillo para quitar cicatrices

Existen plantas medicinales que utilizadas solas pueden brindar beneficios medicinales, pero si se las combinan sus propiedades se pueden potenciar aumentando su efecto favorable. En este caso, si necesitas atenuar o eliminar una cicatriz con el emplasto de tomillo y manzanilla se puede lograr. Cada una de estas hierbas tiene las virtudes de quitar las cicatrices, pero si se las utiliza en forma conjunta el efecto es mayor.

La manzanilla es una planta con propiedades desinflamantes y que ayuda a aclarar la piel, las mucosas o el cabello. Por otra parte el tomillo tiene propiedades antibacteriales y desinfectantes que ayuda a evitar que la piel lastimada se infecte produciendo una cicatriz mayor y más difícil de ocultar.

Para obtener estas propiedades puedes preparar un emplasto de tomillo y manzanilla, para lo cual necesitas:

200 cc de vaselina líquida.

1 cucharada de flores de manzanilla frescas.

1 cucharada de hojas de tomillo fresco.

Preparación

Cocinar a fuego lento en una sartén u olla pequeña la vaselina líquida, las flores de manzanilla y el tomillo.

El punto justo de cocción estará marcado por la reducción de producción de espuma.

Dejar enfriar durante toda una noche.

A la mañana siguiente colar y colocar el líquido resultante en un frasco pequeño de color oscuro.

Cerrarlo bien.

Conservar en el refrigerador o en un lugar fresco y oscuro.

-Emplasto de mostaza

La Mostaza tienes un agente que hace que los vasos sanguíneos se dilaten, o abran, lo cual aumenta el suministro de sangre al área. Con la bronquitis, la infección no está en la superficie de la piel del pecho, pero el emplasto de mostaza es lo suficientemente caliente como para llevar el calor a niveles más profundos del pecho.

Algunas fuentes dicen que la mostaza ayuda a sacar las toxinas del pecho, pero esta afirmación no ha sido probado científicamente.

Método

Mezcle una cucharada de mostaza en polvo con cuatro cucharadas de harina. Algunas personas, añaden una clara de huevo a la mezcla. Se dice que las semillas negras de mostaza recién molidas son más eficaces que la mostaza de color amarillo que ha permanecido en la despensa durante mucho tiempo, si usted es capaz de obtener algunas semillas de negras de mostaza puede molerlas en un molino de café. Sin embargo, la mostaza amarilla seca se puede utilizar si es necesario.

Agregar suficiente agua caliente para hacer una pasta. Debe ser algo suave.

Aplique manteca vegetal o aceite de oliva en el pecho.

Extender la pasta de mostaza en un pedazo de tela. Usted puede utilizar muselina, gasa, un paño de cocina – cualquier tela delgada sirve. El propósito de la tela es proteger la piel de la mostaza, que puede ser irritante si se aplica directamente sobre la piel.

Cubra la pasta de mostaza con otro trozo de tela delgada.

Aplique el emplasto de mostaza en el pecho.

De a la persona que recibe el cataplasma de mostaza bastante líquidos frescos para beber, mientras que el emplasto está en su lugar.

Mantenga el emplasto en su lugar, siempre y cuando esté aún caliente. Revise cada pocos minutos para asegurarse de que no se quema la piel. Retire de inmediato el emplasto si le causa alguna molestia, dolor o ardor.

-Emplasto de arcilla

El emplasto de arcilla es un remedio que data de hace mucho tiempo y ha sido utilizado en todas las épocas, sociedades y continentes para curar de manera eficaz cualquier proceso inflamatorio y heridas. Pertenece a las modalidades de tratamiento que ofrece la geoterapia, que es la utilización de la tierra para obtener beneficios en el organismo.

Este emplasto de arcilla se puede aplicar en cualquier zona del cuerpo y hay que hacerlos varias veces al día, siendo más oportuna y más cómoda la aplicación nocturna.

Para utilizarlo se realiza la mezcla de la arcilla roja en polvo junto con el vinagre de vino tinto y 15 o 20 gotas del extracto que se vaya a utilizar hasta que adquiera una consistencia líquida. Luego se coloca una cantidad generosa del emplasto en la zona a tratar y se envuelve esta arcilla con papel para después, con plástico o film de cocina vendarlo.

La aplicación debe de ser al menos durante dos días y hasta 5 días

-Emplasto de Aloe Vera

Ingredientes:

•           1 hoja de aloe vera o sábila

•           1 papa

•           1 cucharilla de miel

Preparación:

Cortar una hoja mediana de sábila y molerla sacando solamente las espinas si las tuviera, simultáneamente pelar una papa y rallarla de manera muy fina hasta que quede una pasta muy fina similar a un puré crudo, juntar los dos ingredientes en un platillo y mezclarlo también con la miel de abeja hasta obtener una pasta sólida y compacta.

Tratamiento:

Aplique el emplasto que preparamos sobre el área donde se presentan las várices y cúbralo con un papel periódico o una venda, dejando actuar los ingredientes por el tiempo de unos veinte minutos.  Si se coloca el emplasto en la noche déjelo hasta el día siguiente.  Cumpla el tratamiento por el tiempo de dos meses y verá como las várices van desapareciendo poco a poco

-Miel:

Las compresas de miel son la cura de la tos fuerte y eliminan la flema de los pulmones en una sola noche, es también muy eficaz para los niños, se considera la cura natural en el tiempo de frío y para tratar enfermedades de las vías respiratorias, la miel tiene una alta actividad biológica y con la ayuda de su consistencia espesa puede despegar el moco, y eliminar los severos ataques de tos.

Ingredientes para la compresa de miel:

·         Miel

·         Harina

·         Aceite vegetal

·         Gasa

·         Servilleta

·         Curita adhesivo

Preparación:

Mezclar la harina con un poco de miel, mezclar hasta que la miel deje de pegarse en sus manos.

Añadir un poco de aceite vegetal y seguir mezclando.

Coloque la mezcla en una servilleta y envuelva en una gasa.

Fija la compresa en el pecho o en la espalda, con la cinta adhesiva.

Tenga en cuenta que la compresa no debe colocarse en la zona del corazón,

Dejar la compresa toda la noche, para mayor efecto, puede agregar un poco de polvo de mostaza, durante este tiempo es posible que transpire un poco pero es normal, esta compresa de miel también es anti-inflamatoria y con un ligero efecto de calentamiento, los resultados son casi inmediatos puede repetir el tratamiento durante varios días pero después de la primera vez se nota un alivio significativo.